طراحی پوستر میتواند برای یک طراح بسیار چالش برانگیز باشد، مخصوصا اگر اولین باری باشد که چنین کاری را انجام میدهد.اما با توجه به تحقیقات انجام شده و همچنین نظر کارشناسان در اینجا یک لیستی از نکات و اطلاعاتی را فراهم کردیم تا به هر شخصی درطراحی پوستر کمک نماید. مساله این است که شما از کجا باید شروع نمایید و چه مواردی را باید به یاد داشته باشید.
در پس زمینه هر پوستر باید یک پیام و ایده ای قرار گرفته باشد. و باید بتواند با افراد به راحتی ارتباط برقرار کند و به همه حس واحدی را منتقل نماید.
Jesús Prudencio توضیح میدهد که:
من بسیار تمایل دارم که علاقه و گرایش های خودم را دنبال کنم. اما معمولا هیچ گاه آن ها را در طرح های خودم اعمال نمکینم زیرا دوست دارم آنها روال مینیمال و ساده ای را داشته باشند. و همچنین با حداقل تعداد المان و عناصر یک پیام ماندگار را انتقال دهم.
بنابراین وقتی شما یک پوستری طراحی مینمایید سعی کنید در مورد ایده های مختلف خود فکر کنید و با موردی پیش بروید که یک تاثیر به سزایی را بر روی حجم گسترده ای از مخاطبین دارد. بنابراین طرح تنها نباید به سلیقه طراح بستگی داشته باشد و باید با تمرکز بر روی هدف پروژه برای همه جذاب باشد.
وجود سازگاری و هماهنگی در جزییات یک کلید اصلی در طراحی پوستر خوب میباشد.
Prudencio میگوید:
برای ایجاد یکدستی در طراحی پوستر، من از یک فونت یکسان برای تمام عنوان ها و ازفونت مقابل آن برای قسمت های جزئیات اطلاعات کار استفاده میکنم.همچنین رنگی که در پس زمینه استفاده میشود نیز همانند فونت بسیار دارای اهمیت میباشد.و باید بر اساس این باشد که قرار است چه حسی به کاربر منتقل شود و این رنگ چطور با سایر عناصر ترکیب شود.
زمانی که فکر کردید که طراحی پوستر شما به پایان رسیده است از طرح خود فاصله بگیرید و روی چیز دیگری متمرکز شوید. زمانی که شما پس از مدتی مجددا بازگردید و به طرح خود نگاه بیندازید شما به ضعف های جدیدی در آن پی خواهید برد که در هنگام طراحی متوجه آن نشدید.
بسیاری از طراحان پیشنهاد میکنند که شما باید یک روز اضافه را بر روی طرحی که طراحیکرده اید صرف کنید. البته توجه به این نکته در طراحی هر طرحی موثر است. و نظر اطرافیان خود نیز در مورد طرح جویا شوید.
۵-طراحی بهینه ای داشته باشیدطراحی یک پوستر با لغات و تصاویر کمتر، برای مشتریان بسیار جذاب تر و چشم نواز تر میباشد.و در این حالت باعث میشود افراد بر روی مفهوم پوستر بیشتر تمرکز کنند و در نتیجه یک طرح و اثر به یاد ماندنی خواهید داشت.
دانلود آهنگ جدید حمید هیراد به نام دیر کردی
دیر کردی ببین از زندگی جا ماندم دیر کردی زمین خوردم و تنها ماندم
دیر کردی حسرتت هر لحظه بر بادم داد دیر آمد در برم تا گفتم ای داد ای داد
من میرم امشب تازه میفهمی دلت گیره من میرم امشب خنده هام از خاطرت میره
من میرم امشب تازه میفهمی دلت گیره من میرم امشب فکر تو آروم نمیگیره
آماده سازی رنگ برای نقاشیساختمان
اگر تصمیم دارید که رنگ روغنی را پیاده سازی نمایید، بایستی حتمااز باز بودن کامل پنجره ها مطمئن گردید. چراکه تینر افزوده شده به رنگ، دارای بوییماندگار و در عین حال بسیار نامطبوع است. بسیاری توصیه می کنند که دیوارها راترجیحا با رنگ پلاستیک رنگ آمیزی نماییم. با این حال اگر کودک خردسالی در منزلدارید که ممکن است بر روی دیوارها نقاشی بکشد، احتمالا رنگ روغن گزینه ی مناسب تریخواهد بود.
در ادامه پس از این که نوع، جنس ورنگ دلخواه خود را انتخاب نمودید، بایستی اقدام به آماده سازی رنگ نمایید. برایاین منظور شما می بایست رنگ را در ظرفی جداگانه ریخته و بنا به دستورالعمل آن، آنرا روان نمایید. این نکته را نیز از یاد نبرید که رنگ به خوبی و به صورت یکنواختمخلوط گردیده باشد. هم چنین بایستی غلظت آن به اندازه کافی بوده و پس از هر مرتبهرنگ آمیزی، جهت حرکت قلم مو یا غلتک به یک شکل باشد. متاسفانه برخی به این نکتهتوجه نداشته و یک بار قلم مو را از بالا به پایین و بار دیگر نیز از چپ به راستحرکت می دهند. به منظور پوشش بهتر، توصیه می گردد که یک دست رنگ به صورت کامل ازیک جهت اجرا گشته و دست دوم نیز به صورت کامل به جهت عمودی روی آن اجرا گردد.
نقاشی ساختمان را ازکجا شروع کنیم؟
شاید یکی از متداول ترین سوالاتبرای بسیاری از عزیزان علاقه مند به نقاشیساختمان در تهران ، بخش شروع و استارت آن است. لازم به ذکر است کهدر این مورد، بسیاری از نقاشان به صورت سلیقه ای عمل می کنند. با این حال در اینجامی خواهیم انجام این کار را به صورت اصولی برای شما عزیزان یادآور شویم.
گام اول: رنگ آمیزی ونقاشی سقف (نقاشی ساختمان با غلطک)
اگر قصد دارید که کار نقاشیساختمان در غرب تهران را برای ساختمان خود انجام دهید، بهترین کار این است که از رنگآمیزی و نقاشی سقف ساختمان شروع کنید. شما می توانید برای رنگ آمیزی سقف از غلتکرنگ با دسته قابل تنظیم استفاده نمایید که در حال حاضر در تمام فروشگاه های رنگ وابزارآلات موجود می باشد شایان ذکر است برای لیست قیمتنقاشی ساختمان به سایت یاور مراجعه کنید.
لوله بازکنی
این روزها استفاده ازخدمات لوله بازکنی جهت رفع گرفتگی آشپزخانه، ظرفشویی، سرویس بهداشتی از جملهگرفتاری‌های روزمره بحساب می آید. که اگر برای دریافت خدمات لوله بازکنی، با یکیاز برچسب‌های تبلیغاتی تماس گرفته باشید بدونه تردید با تجربه بدی از هزینه‌های نامتعارف و خدمات ناقص مواجه خواهید بود.
مسددود شدن جزئی لوله ها ممکن است بامسائل جزئی از قبیل تخلیه کند آب سینک آشپزخانه یا سرویس یهداشتی آغاز گردد. امامی توانند به سرعت به مشکلات بزرگ تبدیل شوند؛ اهمیت دادن به این موضوع و رفع علتمسدود شدن جزئی لوله می تواند از تعمیرات پرهزینه لوله بازکنی جلوگیری کند.
جالب است بدانید در آپارتمان ها بهعلت اشتراک لوله های فاظلاب و . در بسیاری موارد علت گرفتگی لوله ها ما نیستیم ومثلا بی مبلاتی یکی از همسایه‌ها یا حتی مثلا اتداختن نوار بهداشتی در چاه توسط مهمان به علتخجالت باعث اختلال و گرفتگی لوله ها شده است در این مقاله سعی بر این است لوله بازکنی فوری راهکار های به شماآموزش دهیم که ابتدا خودتان اقدام به باز کردن لوله ها گرفته شده کنید و در صورتیکه موفق به این عمل نشدید به شما میگیویم با چه معیاری و با چه هزینه ای جهت لولهبازکنی از شرکت های فعال در این حوزه کمک بگیرید؛ که از شما هزینه دو چندان دریافتنگردد. با توجه به ی های زیاد در حوزه لوله بازکنیارزان که حتیبازتاب رسمی در رسانه های ملی داشته است؛ پیشنهاد میگردد مطالب زیر را دقت دنبالکنید.
کاشی کار حرفه‌ای برای نصب کاشی و سرامیک درفضاهایی مثل بین کابینت، سرویس بهداشتی همچنین فضاهای بیرونی مثل پارکینگ و حیاطو تراس فعالیت خود را در ساختمان شما اغاز میکند.
گاهی نصاب کاشی با نصب کاشی با نصب سرامیک به کارخود پایان میدهد یا کاشی کار بعد از نصب روشویی جدید و به منظور پوشاندن ظاهرنامناسب بوجود آمده پس از بنایی یا لوله‌کشی عملیات خود را پایان میدهد. در برخیموارد بعد از اتمام فعالیت نصاب کاشی صاحب خانه دست به عملیات بازسازی دیگری هممیزند که در این موارد نکات زیر ضروری است رعایت گردد همچنین همکاران مجموعه یاورمیتواند مشاور شما و در صورت نیاز با نظر شما بازسازی را اجرا کنند
پیشنهاد میگردد قبل از خرید کاشی یا سرامیک با کاشی کارساختمان خودهماهنگی لازم راانجام دهید ممکن است نکته ای از جمله ابعاد کاشی و نوع کاشی کف وغیره که از دید شما پنهان مانده باشد و تاثیر بسزایی در اجرای کار شما داشته باشد.
در مقاله زیر سعی داریم شما را بهعنوان صاحبخانه و تحویل گیرنده کار با فرایند غیره تخصصی کاشی و کاشی کاری بر اساسسرفصل زیر اشنا کنیم
· آنچه باید قبل از کاشی کاری به عنوان مالک ساختمان بدانید
· مقدار کاشی مورد نیاز
· آنچه باید در حین کاشی کاری به عنوان مالک ساختمانبدانید
· آنچه هنگام تحویل کار از کاشی کار باید بدانید
خرید محصولات تخفیف دار از دیجی کالا بسیار لذت بخش است. به طور ذاتی همه ما عاشق تخفیف هستیم و دوست داریم همیشه با تخفیف، محصول یا کالایی را خریداری کنیم. به همین دلیل هر کسی در تلاش است تا به کدهای تخفیف روز دیجی کالا دست پیدا کند تا محصول مورد نظرش را با تخفیف ویژه از دیجی کالا خریداری کند.
این روزها کدهای تخفیف دیجی کالا همه جا پیدا می شود. از اپلیکیشن های موبایلی گرفته تا برندهای مطرح، همه با دیجی کالا همکاری می کنند. و همین باعث شده محصولات دیجی کالا همیشه تخفیف داشته باشند. این یک مزیت رقابتی برای دیجیکالا محسوب می شود که همیشه و در هر شرایطی محصولات تخفیف دار ارائه دهد.
در این مطلب قصد دارم کد تخفیف دیجی کالا برای همه دسته بندی محصولات را به شما ارائه دهم. قصد دارم تمام روش هایی که می توان از طریق آن ها کدها و کوپن های تخفیف دیجی کالا را پیدا کرد بهتون معرفی کنم. انواع و اقسام سایت ها و اپلیکیشن هایی که کد تخفیف دیجی کالا در آن ها پیدا می شود را به شما معرفی خواهم کرد.
روش های زیادی وجود داره که خیلی سریع بشه به محصولات تخفیف دار دیجی کالا دسترسی پیدا کرد. در ادامه همه روش های دریافت کد تخفیف از دیجی کالا را به شما می گویم:
در این روش کافی است به سایت دیجی کالا بروید و به انتهای سایت اسکرول کنید. سپس در فوتر سایت قسمتی به نام "از جدیدترین اخبار و تخفیف های دیجیکالا با خبر شوید" داره که با ثبت ایمیل خود در این قسمت می توانید ایمیل های تخفیف دار دیجیکالا رو هر روز دریافت کنید.
سایت هایی مثل ترب، کوپن کد، موپن، ایبن وجود دارند که تخفیف های روزانه دیجی کالا و فروشگاه اینترنتی های دیگه رو میذارن. با مراجعه روزانه به این سایت ها می توانید از جدیدترین کدهای تخفیف دیجی کالا و محصولات تخفیف دار آن مطلع شوید. پیشنهاد می کنم حتما ایمیل خود را در خبرنامه ایمیلی این سایت ها ثبت کنید تا دیگر مجبور نباشید هر روز به این سایت ها سر بزنید و کدهای تخفیف دیجی کالا مستقیما به ایمیل شما ارسال شود.
تخفیفان یک سایت تخفیف گروهی قدیمی است که به تازگی قسمت کدهای تخفیف خود را راه اندازی کرده است. با مراجعه به این می توانید کدهای تخفیف دیجی کالا و محصولات تخفیف دار دیجی کالا را بدون کد تخفیف پیدا کنید. کدهای تخفیف دیجی کالا در سایت تخفیفان هر روز آپدیت می شوند.
یکی دیگه از راه های دریافت کدهای تخفیف دیجی کالا مراجعه به بعضی از اپلیکیشن های موبایلی است. در بسیاری از اپلیکیشن های موبایلی مثل ایرانسل من، همراه من، ایران صدا، نماوا، نوار و . کدهای تخفیف دیجی کالا به وفور یافت می شوند. دیجی کالا با بسیاری از این استارت آپ ها و اپلیکیشن های موبایلی همکاری کرده است و همیشه کدهای تخفیف دیجی کالا از طریق این اپلیکیشن های موبایلی ارائه می شوند.
اما برای دریافت کدهای تخفیف دیجی کالا امروز به سایت همیار وب مراجعه کنید. کدهای داخلی صفحه تخفیف های دیجی کالا هر روز به روز می شوند. هر محصولی که مد نظرتان باشد را می توانید در این صفحه همراه با کد تخفیف از دیجی کالا تهیه کنید.
منبع : ویرگول
افزایش بازدید کنندگان وب سایت آن، از معدود خدماتی است کهیک رپورتاژ آگهی رایگان می تواند به وب سایت و کسب و کار شما ارائه دهد. البته کههمین دو مورد توانسته وب سایت های زیادی را مانند بست فارسی به جایگاه های بالاییدر نتایج گوگل و هدفشان برساند.
در رپورتاژ آگهی های رایگان برخی از وب سایت ها مانند bestfarsi خدمات تبلیغاتیفوق العاده ای را برای بازه زمانی خاص و یا برای برخی وب سایت هایی که ویژگی هایخاصی دارند، قرار می دهد. رپورتاژ آگهیرایگان ماهیت کلی رپورتاژ آگهی را دارد. ولی در برخی موارد با هم تفاوت هاییدارند.
وب سایت بست فارسی که توسط وحید قمصری به موفقیت هایروزافزونی رسیده است، بهترین ها را در دنیای اینترنت به شما معرفی کرده و یکی ازخدماتی که می تواند به کسب و کار های مختلف ارائه دهد، رپورتاژ آگهی رایگان است.رپورتاژ آگهی در چارچوب تبلیغات اینترنتی و سئو وب سایت به عنوان یک گزارش یامصاحبه برای معرفی کسب و کار یا وب سایت در سایت هایی مانند بست فارسی مطرح شدهاست و بصورت یک حبر تبلیغاتی مورد انتشار قرار می دهد.
تبلیغات از طریق رپورتاژ آگهی معمولا در قالب هایی همچونمتن و عکس می تواند خدمات شما را به بازدید کنندگان مختلف نمایش دهد. هر رپورتاژدر هر قالب، باید بر اساس قوانین و چارچوب هایی باشد که توسط وب سایت ارائه دهندهخدمات رپورتاژ مانند bestfarsi وحید قمصری، تعیین می کند.
رعایت اصول سئو می تواند شما را به رتبه های بالایی درنتایج گوگل و هدف شما یعنی پیشرفت در دنیا اینترنت و توسعه کسب و کار شما برساند.حال امروزه یکی از راهکارهایی که می تواند بر سئو وب سایت و رتبه شما در صفحهنتایج جستجو کمک کند، رپورتاژ آگهی رایگان است. این آیتم می تواند روند رو به رشدیبرای سئو و بهینه سازی وب سایت شما انجام دهد.
گوگل در آخرین بروز رسانی های خود دریافت لینک از مطالبمرتبط در سایت های پربازدید با اتوریتی بالا، تاثیرگذاری منحصر به فردی در ارتقاءرتبه سایت شما در گوگل می گذارد . در محتوای رپورتاژ معمولا بین سه تا پنج کلمه کلیدی به وب سایتشما لینک داده می شود که این می تواند بازدید بالایی را برای شما به ارمغانبیاورد. همچنین این تنها روش تبلیغاتی است بی ارزش نمی شود و با بروز رسانی آن میتوانید افزایش بازدید سایت خود را روز به روز بیشتر کنید.
وب سایت bestfarsi وحید قمصری درخدمات رپورتاژ آگهی به صورت رایگان خدمات ویژه ای را به قالب خاص خود به شما ارائهمی دهد. در ادامه با نوعی از این رپورتاژ آشنا می شویم.
وحید قمصری با تیم متخصص خود به تحلیل وب سایت ها می پردازدو بهترین ها را بر می گزیند. بهترین ویژگی گروه bestfarsi نقد وب سایت هادر حوزه های مختلف است.
شما با مراجعه به وب سایت بست فارسی می توانیدبهترین انتخاب ها را در حوزه هایی مانند فروش بلیط، سایت خبری، دانلود فیلم و .داشته باشید. این وب سایت بهترین ها به عنوان top 10 مانند مثال زیربه کاربران نشان می دهد:
· 10 تا از بهترینسایت های خرید بلیط اینترنتی هواپیما
· 10 تا از بهترینسایت های دانلود فیلم
· 10 تا از بهترینسایت های دانلود موزیک و …
رپورتاژ آگهی سایت bestfarsi با استقبال زیادی روبرو شده است.او سعی دارد تا بازدید گسترده وب سایت خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. شما باقرار دادن رپورتاژ خود در این سایت اگر توسط تیم متخصص آقای قمصری مورد تایید قراربگیرید می توانید به عنوان بهترین ها در وب سایت های ایرانی معرفی شوید. یکی ازویژگی های خاص رپورتاژ آگهی رایگان وحید قمصری قرار گرفتن کنار معرفی بهترین وبسایت های ایرانی است که این جریان می تواند بازدید بالایی را برای شما ایجاد کند.
عمل جراحی بینی یا رینوپلاستی امروزه یکی از متداول‌ترین جراحی‌های زیبایی در شیراز به شمار می‌رود. در طی این عمل، دکتر جراح پلاستیک از طریق تغییراتی که در استخوان و غضروف ایجاد میکند، بینی را به فرم دلخواه می‌رساند. قیمت این جراحی با توجه به گوشتی یا استخوانی بودن بینی متفاوت است ولی معمولا هزینه جراحی بینی‌های گوشتی بیشتر است. اگر قصد انجام عمل بینی در شیراز را دارید و می‌خواهید با بهترین دکترهای جراحی بینی شیراز و هزینه های سال ۹۸ آشنا شوید، این مقاله را تا انتها مطالعه بفرمایید.
خوشبختانه در شهر شیراز پزشکانی که حائز شرایط فوق باشند کم نیست. برای آشنایی با این پزشکان، وبسایت پزشک ۲۴ در مقاله ای جداگانه به معرفی آنها پرداخته است. جهت مطالعه این مقاله لطفا اینجا را کلیک کنید.
عوامل مختلفی در تعیین هزینه نهایی عمل بینی نقش دارد از جمله درجه و سابقه پزشک، نوع بینی (گوشتی یا استخوانی)، مشکلات قبلی بیمار مثل انحراف بینی و نهایتا سطح بیمارستان یا کلینیکی که عمل جراحی در انجام خواهد شد.
در حال حاضر (سال ۱۳۹۸) کمترین قیمت عمل بینی در شیراز ۴ میلیون تومان و بیشترین قیمت حدود ۱۸ میلیون تومان است. البته باید توجه داشته باشید که هزینه ۴ میلیونی مربوط به بیمارستانهای دولتی است که عمل جراحی توسط دستیاران تخصصی پزشک انجام میشود. در مجموع اگر در شیراز زندگی میکنید و می‌خواهید عمل بینی خود را نزد یک پزشک خوب که تجربه و تخصص کافی دارد انجام دهید باید حداقل ۷ میلیون تومان هزینه کنید.
تیم پزشک ۲۴ با تکیه بر تجربه چندین ساله خود، میتواند بهترین پزشکان شیراز که هزینه عمل مناسبی هم دارند را به شما معرفی کند.
جهت دریافت مشاوره و ویزیت اولیه رایگان توسط پزشک متخصص لطفا اینجا را کلیک کنید.
یکی از سوالاتی که همواره از ما پرسیده میشود این است که آیا اکان عمل بینی اقساطی در شیراز وجود دارد؟ در پاسخ باید گفت که اکثر پزشکان ترجیح می‌دهند هزینه عمل بینی را به صورت نقدی و قبل از عمل دریافت کنند. اما وبسایت پزشک ۲۴ شرایطی را فراهم آورده است که شما عزیزان بتوانید هزینه عمل خود را به صورت قسطی و با تخفیف ویژه پرداخت کنید. برای اطلاع از شرایط پرداخت اقساطی عمل بینی لطفا با مشاوران ما در ارتباط باشید (اینجا کلیک کنید).
اخیرا در فضای مجازی تبلیغاتی مشاهده میشود که ادعای عمل بینی ارزان با قیمت ۲ میلیون تومان در شیراز را دارند. باید توجه داشته باشید که عمل بینی یک جراحی نسبتا پیچیده و زمان بر است و حتی بیمارستانهای دولتی نیز با چنین هزینه‌ای حاضر به انجام این جراحی نیستند بنابراین افرادی که چنین ادعایی میکنند یا هستند و یا عمل توسط افراد غیر متخصص انجام میشود که بسیار خطرناک است. بنابراین توصیه میشود از پرداخت هرگونه وجه به این افراد خودداری کنید. اگر قصد انجام عمل بینی در شیراز را دارید همین حالا با مشاوران حرفه ای ما به صورت رایگان ارتباط بگیرید.
شروع اولین علائم بارداریدر خانم‌ها متفاوت است، ولی شایع‌ترین نشانه حاملگی عقب افتادن عادت ماهانه ()است. و بیشتر برای کسانی است کهعادت ماهانه منظم دارند. در صورتی که قبلا باردار شده باشید، ممکن است نشانه های بارداری دومشما متفاوت از بارداری گذشته باشد. بارداری برای بعضی از بانوان اتفاقی و غیر منتظره است و برای بعضی همبسیار هیجان انگیز و لذت بخش. در ادامه به نشانه های اولیه و ریزترین علائم حاملگی بعد از نزدیکی میپردازیم.
برای بسیاری از ن اینسوالات پیش می آیند که چه موقع شاهد علائم بارداری خواهند بود، اولین علائم بارداریکدامند و آیا اصلأ باردار شدن یا لانه گزینی را حس خواهند کرد یا خیر. پاسخی سادهبرای این سوالات وجود دارد: ممکن است شما نشانه های بارداری را حتی قبل از به تأخیرافتادن دوره قاعدگی خود حس کنید، و همچنین ممکن است پساز لانه گزینی شاهد نشانه ها و علائم حاملگی باشید.
اولین علائم بارداریبه ترتیب عبارتند از:
· خونریزی لانه گزینی
· گرفتگی عضلانی هنگام لانه گزینی
· تهوع و استفراغ
· خستگی
· آزمایش خون مثبت
· آزمایش ادرار مثبت
· نفخ شکم
· جدول درجه حرارت پایه بدن
· به تأخیر افتادن دوره قاعدگی
· حساسیت سینه
· نوسانات و تغییرات احساسی
· تکرر ادرار
· مشکلات خواب
علائم حاملگی : خونریزیلانه گزینی
خونریزی لانه گزینی حدود9 روز پس از تخمک گذاری و حدود 4-5 روز قبل از خونریزی بعدی اتفاق می افتد. فقطچند روز پس از لقاح تخم، به طور متوسط 9 روز پس از تخمک گذاری / لقاح با محدوده بین6 تا 12 روز، تخمک بارور شده در رحم شروع به لانه گزینی می کند. این زمانی است کهاولین علائم فیزیکی بارداری ظاهر می شوند. ابتدا ن ممکن است گرفتگی عضلات ناشیاز لانه گزینی را حس کنند. اگر لکه بینی نیز رخ دهد، تا چند روز پس از لانه گزینیرخ نخواهد داد. لکه بینی در این زمان می تواند خونریزی لانه گزینی باشد و احتمالدارد با دوره قاعدگی شما اشتباه گرفته شود، اما این لکه بینی همانند دوره قاعدگیشدید و سنگین نخواهد بود.
تقریبا در همین زمان،ن ممکن است تغییرات در سینه خود را احساس کنند، از جمله تورم، حساسیت، احساسسوزش، و سنگینی آن. سطح پروژسترون در طول لقاح افزایش می یابد، که می تواند باعثخستگی شود. سطح استروژن نیز شروع به افزایش می کند که می تواند موجب تهوع و از دستدادن اشتها شود. اغلب به این حالت بیماری صبحگاهی می گویند که یکی از نشانه هایبارداری است، و اصطلاح کاملا دقیقی نیست، زیرا بیماری صبحگاهی” می تواند در هرزمانی از روز رخ دهد. کاهش قند خون و فشار خون می تواند منجر به سرگیجه و از حالرفتن شود. بعضی از ن زمان رخ دادن این حالت ها، فکر می کنند که بیمار هستند وپس از مراجعه به دکتر متوجه می شوند که باردار هستند.
علائم بارداری : لکهبینی واژن
هنگامی که تخمک گذاری وبارور شدن اتفاق می افتد، حدود 6-12 روز پس از باروری تخمک بارور شده به پایینلوله فالوپی به سمت رحم حرکت می کند که در آن لانه گزینی اتفاق می افتد. در آنزمان، تخمک های بارور شده خود را به دیواره رحم می چسبانند. لانه گزینی می تواند یکیاز اولین علائم بارداری را ایجاد کند: لکه بینی لانه گزینی،خونریزی و گرفتگی عضلات.
گرفتگی عضلات ازنشانه های بارداری
گرفتگی عضلانی در شکمشما ممکن است شبیه به نوعی گرفتگی دوره قاعدگی باشد. خونریزی و لکه بینی ممکن استدر ابتدا شبیه به خونریزی قاعدگی باشد، به طوری که برخی از ن آن را با شروعدوره قاعدگی خود اشتباه می گیرند.
ترشحات واژن
علاوه بر خونریزی، ممکناست شاهد ترشحات سفید رنگی باشید. این ترشحات واژن ممکن است مربوط به هورمون هایبارداری باشند که منجر به ضخیم شدن دیواره های واژن می شوند که تقریبا بلافاصله پساز تخمک گذاری و لانه گزینی شروع می شود. این ترشحات واژن ممکن است در طول بارداریادامه یابند. آنها به طور معمول بی ضرر هستند و نیازی به درمان ندارند. با اینحال، اگر بوی ناخوشایندی یا احساس سوزش و خارش داشته باشید، با پزشک خود در میانبگذارید، چرا که ممکن است این سوزش و خارش ناشی از عفونت واژن باشد.
پلاگ مخاطی
علاوه بر افزایش ترشحاتواژن، ممکن است شاهد پلاگ مخاطی دهانه رحم باشید.
تغییرات در سینه ها ودردناک شدن آنها یکی دیگر از علائم حاملگی
تورم، تغییر اندازه یاحساسیت سینه و احساس درد در آنها می تواند یکی دیگر از علائم بارداری باشد. تورم،که نشانه افزایش ذخایر چربی و اندازه غدد شیری است، ممکن است با درد همراه باشد.ولی معمولاً پس از سه ماه اول بدلیل اینکه بدن هورمون ها را تنظیم می کند درد سینهها قطع خواهد شد.
نفخ شکم
تغییرات هورمونی در اوایلبارداری ممکن است در شما احساس نفخ شکم بوجود آورد، شبیه به احساس بعضی از ندرست قبل از دوره قائدگی. به همین دلیل حتی در اوایل بارداری که رحم هنوز کوچک استلباس های شما ممکن است در قسمت کمر تنگ شوند.
بی حالی، تهوع واستفراغ در بارداری (NVP)
بیماری صبحگاهی احتمالااز علائم بارداری شناخته شده است. تهوع ممکن است در صبح بیشتر باشد، زیرا اسیدمعده در طول شب ایجاد می شود، اما اکثر خانم هایی که بیماری صبحگاهی دارند، در طولکل روز احساس تهوع می کنند. اکثر ن باردار در سه ماه سوم مشکل تهوع آنها برطرفمی شود و برای بعضی از آنها ممکن این این مشکل تا آخر بارداری با آنها بماند.
علائم بارداری : حساسیت به بو
حتی قبل از داشتن حالتتهوع، برخی از ن به بوهای مختلف حساسیت بالایی پیدا می کنند. این حساسیت به بومی تواند با حالت تهوع همراه باشد، به همین خاطر اکثر خانم ها سعی می کنند به سراغآشپزی نروند.
خستگی یک نشانه دیگراز بارداری
آیا مدان احساس خوابآلودگی می کنید یا نمی توانید از خواب بیدار شوید؟ خستگی یکی از شایع ترین علائمبارداری است. سطح پروژسترون در سه ماهه اول افزایش می یابد. خستگی ممکن است در سهماهه دوم شما فروکش کند اما بعدا ممکن است دوباره شروع شود. حمل وزن اضافی می توانددر سه ماهه سوم به راحتی باعث خستگی شما شود.
اگر در دوران بارداریخود شاهد هر گونه نشانه غیرمعمولی بودید، سریعأ به پزشک مراجعه کنید. امیدواریممطلب ما برایتان مفید بوده باشد.
هنوز هم آدم‌ها را بر اساس هوششان می‌سنجید؟
هنوز هم فکر میکنید افراد خیلی موفق، هوش ذاتی خیلی خوبی داشته‌اند؟
پس به صحبت آلفرد بینه (کسی که ضریب هوشی یا همان آی کیو را اختراع کرد) گوش کنید:
برخی از فیلسوف‌ها میگویند هوش هر فرد، چیز ثابتی است. باید به این بدبینی وحشیانه، اعتراض کرد!»
حتی خود کسی آی کیو را اختراع کرده، چنین جمله حماسی و اعتراضی‌ای دارد!
هرچند هنوز هم کسی منکر تأثیرگذاری کم یا زیاد ژنتیک، آی کیو و یا بهره هوشی در میزان موفقیت یا آینده‌ی یک فرد نیست، اما بهره هوشی دیگر از لیست عوامل اصلی موفقیت، خط خورده است.
قبلاً تنها و تنها به بهره هوشی یا آی کیو نگاه می‌کردند و فکر می‌کردند هرچه یک فرد هوش بیشتری داشته باشد، در آینده موفق‌تر است.
تا اینکه آقای گاردنر، نظریه هوش‌های چندگانه ارائه داد.
آقای گاردنر می‌گفت هرکدام از ما انسان‌ها، در یک یا چند هوش، قوی‌تریم. او این نکته را هم اضافه کرده بود که هرکدام از این هوش‌ها (مثل هوش کلامی، هوش منطقی و غیره) را می‌توانیم پرورش دهیم، با تمرین قوی‌ترش کنیم و با مطابق میلمان تغییرشان دهیم؛ اما تنها بهره هوشی نمی‌تواند تعیین‌کننده باشد.
به زبان ساده‌تر، اگر فرض کنیم شما با یک آی‌کیوی بسیار بالا» بتوانید صاحب یک کرسی در بهترین دانشگاه جهان شوید، اگر سایر مهارت‌های ضروری را بلد نباشید، هرگز نمی‌توانید این جایگاه مهم را حفظ کنید.
همین الان هم اگر کمی در حافظه‌تان جستجو کنید، کسانی را پیدا خواهید کرد که مثلاً پول و ارث زیادی بهشان رسیده اما نتوانسته‌اند با آن کاری کنند یا آن را چند برابر کنند! چون مهارت‌های لازم و ضروری را بلد نبوده‌اند!
بیشترین احتمال موفقیت هنگامی وجود خواهد داشت که شما هم دارای هوش خوبی باشید و هم بتوانید مهارت‌هایی را در خود پرورش دهید که در زندگی‌تان هر روز جریان دارند و کاربردی هستند.
بنابراین اگر هوش را کنار بگذاریم باید به دنبال عوامل دیگری برای موفقیت بگردیم. عواملی که بتوانیم پرورششان دهیم و مثل ماهیچه‌هایی که با ورزش قوی و قدرتمند میشوند، بتوانیم با تمرین و تکرار و زحمت، رشدشان دهیم.
شاید بد نباشد به سراغ مهارت‌های نرم برویم.
مهارت‌های نرم، مهارت‌هایی هستند که در مدارس ایران، از ابتدایی تا فارغ‌التحصیلی، یا خیلی ناقص و بد به آنها پرداخته شده و یا کلاً چیز مهمی به حساب نیامده و بی خیالش شده‌اند.
شما یادتان می آید در مدارس به شما مهارت های زندگی درس داده باشند؟ یادتان هست کسی برای بالا بردن اعتماد به نفس شما تلاش کرده باشد؟ به خاطر دارید حتی یکبار در مورد مهارت های مهمی مثل تصمیم گیری یا حل مسئله با شما صحبت کرده باشند؟
هدف گذاری را چه کسی به شما یاد داده است؟ در مورد هوش هیجانی و اهمیت زیادش چه کسی به شما آموزش داده است؟
مهارت‌های نرم، مهارت‌های ذهنی هستند که ارزیابی کمیت و عدد آنها دشوارتر از مهارت‌های سخت (مثل مدرک تحصیلی، زبان خارجی و غیره) است. به مهارت‌های نرم مهارت‌های انسانی» و یا مهارت‌های بین فردی» هم میگویند.
اگر به زندگی افراد موفق نگاه کنیم، می‌بینیم آنها چقدر برای یادگیری برخی مهارت‌ها که شاید از دید ما بی‌فایده می‌آید، تلاش کرده‌اند و برایش زحمت کشیده‌اند.
آنها مهارت‌های ارتباطی قوی دارند، می‌دانند با هرکسی چطور باید حرف بزنند. به این فکر کنید که آدم‌های کاریزماتیک و موفق، چقدر خوب با دیگران ارتباط برقرار میکنند، چقدر خوب صحبت میکنند، دیگران را چطور جذب میکنند، چطور در مذاکرات و معاملات برنده میشود، چگونه فرصت‌ها را می‌بینند و چطور آینده را به درستی پیش‌بینی میکنند.
آنها حل مسئله را بلدند، مهارت تصمیم‌گیری را یاد گرفته‌اند، روی آموزش فن بیان خودشان کار کرده‌اند و برای یادگیری چنین مهارت‌هایی بارها و بارها تمرین کرده‌اند و طعم شکست را زیاد چشیده‌اند.
یادمان باشد، بهترین سرمایه‌گذاری دنیا، نه در بانک و مسکن و غیره، که سرمایه‌گذاری روی خودمان است.
وقتی خودمان حسابی رشد کنیم، آنگاه افکار تازه و جدید به سراغمان می‌آید و فرصت‌های جدید جلوی راهمان پیدا میشود.
طراحی سایت می تواند با استفاده از روش های مختلفی انجام شود. در حال حاضر یکسری سیستم مدیریت محتوا ایجاد شده است که به کاربران امکان ایجاد سایت به صورت خیلی ساده را خواهد داد. از جمله این سیستم ها wordpress است که مطمدنا تا الان نام آن را شنیده اید. ولیکن ذکر این نکته ضروری است که برای استفاده از این روش ها باید اطلاعات خاصی را در زمینه طراحی و ساخت سایت داشته باشید. با استفاده از زبان های برنامه نویسی مربوط به طراحی سایت در گونه های مختلف می توان یک سایت عالی طراحی کرد که نسبت به زمینه و هدف سایت می توان از این روش ها استفاده کرد.
هنگامخرید کفش ورزشی چه مواردی را باید در نظر بگیریم؟
خرید کفش ورزشی با توجه بهاستفاده ای که از آن می شود و وضعیتی که بدن شما در آن قرار گرفته و فشاری که گاهبه عضلات پا و ران و حتی کمر وارد می شود اهمیت ویژه ای خواهد داشت. نباید به هیچعنوان در این زمینه ریسک کنید و مدل های تقلبی و ارزان قیمت را در بازار خریداریکنید.
قطعا انتخاب کفش در هرحالتی اهمیت بسیاری خواهد داشت، تنها کفش هایی را خریداری کنید که توسط برند هایمعتبر و با گارانتی رسمی این شرکت ها تولید شده اند، در واقع ممکن است با خرید کفشارزان قیمت صرفه جویی در هزینه داشته باشید اما مشکلاتی در ادامه برای شما به وجودمی آید که قطعا خطرناک و خطرساز خواهد بود.
میزان فعالیت شما قطعا درخرید کفش تاثیر می گذراد، اگر ورزشکار حرفه ای هستید و مدت زمان طولانی قرار استاین فعالیت ادامه داشته باشد و یا این که ورزش شما هر روزه است، قطعا باید هزینهبیشتری را برای خرید کفش کنار بگذارید.
خرید کفشورزشی بر اساس فرم پا
بهتر است که فکر خرید کفشرا بدون تست از سر خود بیرون کنید، مگر این که قبلا مدلی را تست کرده باشید و حالااطمینان دارید که می خواهید آن را با همان سایز بخرید. در واقع سایز کفش ورزشیخیلی مهم است، مواردی چون جا باز کردن کفش را تماما از ذهن خود خارج کرده و اینمسائل را فراموش کنید.
فرا تر از این مورد بایدگفت که کفش بهتر است حتی یک سایز از حالتی که حس می کنید مناسب است بزرگ تر باشد،کمی با سفت کردن بند ویا چسب مشکل شما حل می شود.
اما کوچک بودن کفش آسیب هایجبران ناپذیری به پای شما وارد می کند و همواره بهتر است از این مسئله فراریباشید.
بهتر است مسافتی را با کفشجدیدی که قصد تهیه اش را دارید بپیمائید، البته زمان خرید کفش نیز متفاوت است،بهتر است این کار را عصر را برای خرید کفش انتخاب کنید که در حالت نرمال قرارگرفته است.
اصولانتخاب کفش اسپرت
کفش های پیاده روزی با مدلهای دیگر متفاوت تر هستند، کمی پاشنه دارند و همین طور وقتی پا روی پاشنه قرار میگیرد به سوی بالا متمایل می شود.
به هیچ عنوان کفش هایی کهچندین کاربرد را دارند و یا به قول معروف چند کاره هستند را نخرید، این کفش ها بههیچ عنوان مناسب هیچ کدام از کار ها نخواهند بود و این تنها شگرد های تبلیغاتی وتقلبی است.
برای خرید کفش ورزشی نیز حتما از جوراب استفاده کنید، درغیر این صورت ممکن است چند سایز بزرگ تری خریداری کنید و این مسئله می تواند باعثشود که پای شما در کفش نمانده و مدام از آن خارج شود و یا این که خدایی نکرده دراثر هماهنگ نبودن اندازه پا در زمانی که از جوراب استفاده می کنید، با مشکلاتی مانند پیچ خوردن روبرو شوید.
قیمت و برند کفش نیز یکی ازاصلی ترین مسائل است که کیفیت را تعیین می کند.
حتما تاکنون انواع مختلف درب اتوماتیک را دیده‌اید، درب‌هایی شیکو زیبا در طرح‌های مختلف و برای مصارف گوناگون. درب اتوماتیک انواع مختلفی دارد؛ درب اتوماتیکشیشه ای و غیر شیشه‌ای. درب‌های اتوماتیک غیر شیشه‌ای معمولا به عنوان دربپارکینگ‌ها، درب ورودی کارخانه‌ها و … مورد استفاده قرار میگیرد. اما درب‌هایاتوماتیک شیشه‌ای برای مصارف مختلف مانند درب ورودی پاساژ‌ها، بیمارستان‌ها،دفاتر، ادارات و … استفاده میشود.
ما در آنلایندُر به برسیانواع مختلف درب‌های اتوماتیک شیشه‌ای میپردازیم و اطلاعات کامل و جامعی در موردآن ارائه می‌دهیم. درباتوماتیک تلسکوپی یا کشویی و درباتوماتیک دایره‌ای از جمله درب‌هایِ اتوماتیکِ شیشه‌ایِ تولید شده هستند که برایمصارف مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته درب‌های اتوماتیک دیگری نیز وجوددارند که برای مصارف مختلف تولید و عرضه می‌گردند که از ذکر آنها صرف نظر می‌کنیم.
ویژگی درب‌های اتوماتیک
آنلاین دُر نماینده رسمی فروش انواع درب اتوماتیکشیشه‌ایاست. فروش انواع درب اتوماتیک آنلاین دُر ، درب اتوماتیکآچیلان دُر و . با موتور های قوی و اپراتور آلمانی و ایتالیایی در شرکتآنلاین دُر به فروش میرسد. علاوه بر آن درب اتوماتیک گِرد و گَردان نیز در شرکتآنلاین دُر موجود میباشد و بنا به نیاز خود میتوانید هر مدل را انتخاب و خریدارینمایید در صورتی که قصد خرید هر مدل از درب‌هایاتوماتیک را دارید با کارشناسان ما در بخش فروش در تماس باشید. شرکت آنلاین دُر عرضه کننده انواع درب اتوماتیکشیشه ای با قیمت‌های مقرون به صرفه و خدمات پس از فروش معتبر میباشد. قیمت درب اتوماتیکشیشه‌ای عموما متاثر از قیمت شیشه مورد استفاده در ساخت آن است. همان طور که قبلا ذکرشد شیشه‌های مورد استفاده در ساخت درب اتوماتیک شیشه‌ای از نوع شیشه سکوریت و یا شیشهلمینت میباشد. که قیمت این شیشه‌ها بر روی قیمت درب اتوماتیک شیشه‌ای تاثیر مستقیمدارد.
خرید بیمه آنلاین هم یکی از جدیدترین خدماتی است که این روز ها در فضای مجازی دیده می شود و خیلی هم مورد استقبال مردم قرار گرفته است. با آسان شدن فرایند خرید از اینترنت کمتر کسی حاضر است وقت خود را برای خرید کالا یا خدمات مورد نظرش به صورت حضوری تلف کند.
همین باعث شده است همه چیز حتی خرید بیمه هم اینترنتی شود. همین حالا سایت های زیادی هستند که به شما در خرید آنلاین بیمه مورد نظرتان کمک می کنند. خرید بیمه خودرو، بیمه آتش سوزی، بیمه عمر، بیمه شخص ثالت، بیمه مسافرتی، بیمه تامین اجتماعی یا تکمیلی درمان و … فرقی نمی کند! این سایت ها مطمئن بوده و آسان ترین و بهترین راه را برای خرید بیمه مورد نظرتان پیش روی تان قرار می دهند.
یکی از مهمترین ویژگی های سایت های خرید آنلاین بیمه این است که امکان مقایسه دقیق بیمه ها را به شما می دهند و بلافاصله می توانید مقرون به صرفه ترین و بهترین بیمه ای که مناسب شما است را تهیه کنید. البته در ادامه مفصل در مورد مزایای سایت های خرید بیمه در این مقاله صحبت می کنم.
جالب است بدانید خرید بیمه آنلاین در اکثر کشورها در حال رشد و افزایش است و بسیاری از مردم تصمیم گرفته اند تا در خرید انواع بیمه های خود تجدید نظر کرده و خرید آنلاین بیمه از سایت های معتبر را جایگزین خرید حضوری از طریق مکان های شلوغ و دردسر ساز و وقت گیر کنند.
به همین خاطر من هم تصمیم گرفتم تا در این مقاله از سایت همیار وب بهترین سایت های خرید آنلاین بیمه را به شما معرفی کنم. سایت هایی که در این مقاله به شما معرفی می شوند جزء مطمئن ترین و معتبر ترین سایت های خرید آنلاین بیمه هستند و شما با توجه به مزیت های هر یک می توانید از آن ها برای خرید آنلاین بیمه خود استفاده کنید.
اگر به دنبال خرید بیمه به صورت اینترنتی هستید به شما پیشنهاد می کنم این مقاله را تا انتها بخوانید. اگر هم اطلاعات کافی در مورد این سایت ها ندارید و یا با مزایای خرید اینترنتی انواع بیمه آشنا نیستید پیشنهاد می کنم حتما این مقاله را بخوانید چون مطمئن باشید بعد از خواندن این مقاله راغب می شوید از این به بعد برای خرید بیمه خود اینترنتی اقدام کنید.
قبل از هر چیز بهتر است به این بپردازیم که خرید بیمه از سایت های خرید آنلاین بیمه چه مزایایی برای ما دارد. مهمترین مزیتی که قبلا هم به آن اشاره کردم صرفه جویی در زمان و هزینه و بررسی دقیق انواع بیمه ها با شرکت های ارائه دهنده بیمه است. اما در این قسمت قصد دارم دلایل منطقی را عنوان کنم که نشان می دهد خرید بیمه به صورت آنلاین بهترین گزینه برای شماست.
مهمترین مزیت خرید بیمه به صورت آنلاین سریع و راحت بودنش است. مسلما همه ما وقت را گران بها می دانیم و دوست نداریم وقت مان برای خرید بیمه بیهوده تلف شود.
خرید آنلاین انواع بیمه به سادگی و راحتی قابل انجام است. چون در خرید بیمه آنلاین شما قادر هستید بیمه مورد نظرتان را پس از بررسی و مقایسه انتخاب کنید و همان لحظه از طریق درگاه پرداخت آنلاین سایت خرید خود را نهایی کنید.
خرید آنلاین بیمه به همین سادگی است. دیگر خبری از کاغذ بازی و معطل شدن در صف های طولانی نیست! دیگر خبری از اعصاب خوردی و ماندن در ترافیک نیست! کل پروسه خرید بیمه آنلاین شاید کمتر از یک ساعت هم زمان نبرد.
اما زمانی که بخواهید از روش های سنتی و قدیمی برای خرید بیمه مورد نظرتان استفاده کنید شاید چندین روز زمان ببرد. حداقل در مورد بیمه تامین اجتماعی همینطور است و غیر ممکن است یک روزه بتوانید کارهای بیمه خود را انجام دهید.
مسلما خرید بیمه به صورت حضوری یا از طریق روش های سنتی این اجازه را به شما نمی دهد که انواع بیمه ها را با هم مقایسه کنید. البته شدنی است ولی کار بسیار سخت و زمان بری است.
اما یکی از بهترین مزیت هایی که سایت های خرید آنلاین بیمه دارند این است که به شما این امکان را می دهند تا تمام مشخصات و ویژگی های بیمه ها و شرکت های بیمه را با هم مقایسه کنید و از شرایط و ضوابط شرکت های بیمه مطلع شوید.
همینطور نیازی نیست که خودتان برای محاسبه حق بیمه تان اقدام کنید. در سایت های خرید بیمه تمامی حق بیمه ها از قبل محاسبه شده است و شما با توجه به بودجه و نیازتان، بهترین گزینه را می توانید برای خود انتخاب کنید.
همینطور سوابق شرکت های بیمه کننده و اعتبار آن ها را می توانید در سایت های خرید آنلاین بیمه مشاهده و بررسی کنید.
یکی از مزیت های خرید بیمه آنلاین این است که با حذف واسطه ها، حق کمیسیون ها و سایر عملیاتی که در پروسه بیمه گذار وجود داشت هزینه خرید انواع بیمه نامه ها به صورت آنلاین کاهش یافته است. همین موضوع باعث شده تا شرکت های بیمه گر هزینه کمتری را برای بیمه، بیمه گزاران در نظر بگیرند.
حتی در بسیاری از مواقع بعضی از شرکت های بیمه تخفیف هایی را هم برای بیمه گزاران در نظر می گیرند. هر از گاهی کدهای تخفیف خرید آنلاین بیمه را می توانید از سایت های ارائه دهنده کد تخفیف دریافت کنید.
در بسیاری از مواقع بروز معاملات نادرست در خرید بیمه رایج است. قبل از اینکه سایت های خرید آنلاین بیمه کارشان را شروع کنند دلالان زیادی به هدف فروش بیمه به بیمه گزاران خیلی از مواردی که در بیمه لحاظ می شد را به آن ها نمی گفتند. هدف اصلی آن ها فقط فروش بیمه و دریافت پورسانت شان بود همین و بس!
در این صورت در بسیاری از مواقع به ضرر بیمه گزار تمام می شد. اما با وجود سایت های خرید آنلاین بیمه دیگر به هیچ وجه این مشکلات هنگام خرید بیمه پیش نمی آید و هیچگاه خریداران بیمه ضرر نمی کنند.
چون همه چیز مشخص است و از هیچ چیزی چشم پوشی نمی شود. به دلیل اینکه پای دلال در میان نیست و بیمه گذار خودش مستقیما اطلاعات بیمه را در سایت مورد نظر خرید آنلاین بیمه ثبت می کند.
نکته بعدی در خرید آنلاین بیمه از سایت های معتبر بیمه این است که کلیه پوشش های بیمه ای کاملا اختیاری بوده و هیچ پوششی برای خرید به خریداران تحمیل نمی شود.
پروسه خرید آنلاین بیمه کاملا به صورت دیجیتالی می باشد و دیگر خبری از هیچگونه کاغذ بازی و معطلی نیست. از ابتدا تا انتهای پروسه خرید بیمه به صورت آنلاین فقط نیاز به ارسال مشخصات و ثبت بیمه مورد نظرتان دارید. بقیه مراحل به صورت اتوماتیک انجام می شود و شما فقط باید حق بیمه خود را به صورت آنلاین پرداخت کنید.
یکی از مشکلاتی که در تمدید انواع بیمه وجود دارد یادآوری برای پرداخت به موقع و تمدید آن است که در روش های سنتی خبری از یادآور نیست! ممکن است بیمه گزار مجبور باشد ضرر دیر کرد بیمه اش را هم پرداخت کند.
اما اگر بیمه خود را از سایت های خرید آنلاین بیمه خریداری کنید قبل از اینکه موعد تمدید بیمه تان فرا برسد از طریق ایمیل و پیامک به شما اطلاع رسانی می شود تا قبل از سر رسید آماده تمدید بیمه تان باشید.
یکی از بهترین مزیت هایی که سایت های خرید آنلاین بیمه دارند پشتیبانی خوب شان است. اکثر افراد با خرید آنلاین آن هم خرید آنلاین بیمه آشنا نیستند و ممکن است هنگام خرید آنلاین بیمه با چالش هایی رو به رو شوند. اما اصلا جای نگرانی نیست!
چون سایت های خرید بیمه آنلاین، هم پشتیبانی آنلاین در سایت دارند و هم اینکه می توانید از طریق پشتیبانی تلفنی شان مشکلات خود را هنگام خرید با آن ها در میان بگذارید. البته برای مشاوره خرید بیمه هم می توانید روی کمک آن ها حساب باز کنید.
البته جدا از پشتیبانی آنلاین اکثر سایت های خرید آنلاین بیمه بخشی به نام بلاگ دارند که در این بخش آموزش ها و مقالات زیادی در مورد خرید انواع بیمه، مقایسه انوع بیمه نامه ها و راهنمای خرید بیمه وجود دارد.
قبل از اینکه به سراغ معرفی بهترین سایت های خرید بیمه آنلاین برویم بهتر است با انواع بیمه هایی که توسط سایت های خرید آنلاین بیمه ارائه می شود آشنا شویم. البته بیمه های متفرقه زیاد هستند اما در این قسمت قصد دارم مهمترین های آن ها که اکثر مردم ازشان استفاده می کنند را عنوان کنم.
این نوع بیمه همانطور که از نامش مشخص است بیمه مسافران است که امروزه در صنعت گردشگری خیلی مهم شده است. حتی برای سفر به بعضی از کشور ها از جانب سفارت خانه ها اجباری شده است.
این نوع بیمه را سایت های خرید آنلاین بلیط هواپیما و قطار و اتوبوس نیز ارائه می دهند اما اگر می خواهید بیمه مسافرتی خود را با تخفیف ویژه خریداری کنید بهتر است از سایت های خرید بیمه اقدام کنید.
بیمه آتش سوزی بیمه ای کامل برای ساختمان می باشد. علاوه بر حوادث مربوط به آتش سوزی موارد دیگری مثل بلایای طبیعی (سیل و زله) و حتی سرقت را هم تحت پوشش قرار می دهد.
بیمه بدنه بیمه ای برای خودرو است که بر خلاف بیمه شخص ثالث اجباری نخواهد بود. توسط بیمه بدنه شخص بیمه گذار با پرداخت هزینه ای به صورت سالانه به شرکت های بیمه گر می تواند در قبال خطرات احتمالی (تصادف) خودروی خود را بیمه کند.
البته علاوه بر این بیمه بدنه شامل سرقت از خودرو، خسارات ناشی از بلایای طبیعی مثل ساعقه و سیل، آتش گرفتن خودرو و همینطور سرقت و وقوع مشکلات احتمالی برای وسایل یدکی هم شامل می شود.
همانطور که می دانید بیمه شخص ثالث برای دارندگان وسیله نقلیه اجباری است و در خرید آن همیشه قیمت مهمترین شاخصش بوده است. بیمه شخص ثالث که به بیمه مسئولیت مدنی دارندگان وسایل نقلیه نیز معروف است پوشش دهنده مواردی از قبیل خسارات جانی و مالی و همینطور خساراتی است که به سرنشینان وسایل نقلیه وارد می شود.
بیمه عمر یکی از مهمترین بیمه هایی است که هر فرد باید تهیه اش کند. بیمه عمر علاوه بر پوشش هایی در زمان حیات که مربوط به بیماری ها و عمل های جراحی می شود، خطراتی که وقوع به فوت می شود را نیز پوشش می دهد.
البته خرید این نوع بیمه از شرکت های مختلف شرایط خاصی دارد که پیشنهاد می شود در هنگاه خرید بیمه عمر حتما موارد تحت پوشش و قیمت آن ها با دیگر شرکت ها مقایسه و بررسی کنید.
به طور کلی بیمه حوادث شامل تمام حوادثی است که منجر به آسیب دیدگی، از کار افتادگی یا فوت شخص می شود را پوشش می دهد. حال ممکن است شخص با نقص عضو یا از کار افتادگی موقت یا دائم نیز مواجه شود که تمام هزینه های جانبی اعم از جراحی و مراقبت های پس از آن را شامل بیمه حوادث می شود.
در این قسمت قصد دارم بهترین سایت های مقایسه، مشاوره و خرید آنلاین بیمه را به شما معرفی کنم. سایت های زیادی به تازگی شروع به فعالیت در این زمینه کرده اند که در ادامه هر یک از آن ها را به همراه مزایایی که دارند به شما معرفی خواهم کرد.
یکی از بهترین ها برای مقایسه، مشاوره و خرید آنلاین بیمه سایت بیمه بازار است. سایت بیمه بازار اولین سایتی بود که به طور جدی فعالیت خود را از سال 95 در زمینه فروش آنلاین بیمه شروع کرد. حالا هم در کلمه خرید بیمه” رتبه یک را در گوگل دارد.
توسط بیمه بازار هر شخصی به راحتی و آسانی می تواند بیمه مورد نیازش را ابتدا مقایسه و بررسی کند و سپس آن را خریداری کند.
بیمه بازار اولین سامانه آنلاین برای مقایسه و خرید انواع بیمه شخص ثالث، بیمه عمر، بیمه بدنه، بیمه مسافرتی و آتش سوزی است که قابلیت مقایسه انواع بیمه ها را از لحاظ قیمت با شرکت های بیمه گر به صورت آنلاین برای مشتریان فراهم می کند.
از مزیت های سایت بیمه بازار می توان به ارائه اطلاعات صحیح از شرکت های بیمه، مقایسه آنلاین سریع انواع شرکت های بیمه، مشاوره آنلاین تخصصی، راهنمای ویژه خرید انواع بیمه، پشتیبانی و پاسخگویی سریع، خرید آسان و سریع انواع بیمه، ارائه تخفیف های ویژه مناسبی و تضمین پایین ترین قیمت بیمه اشاره کرد.
سایت بیمه بازار با تمامی شرکت های بیمه که تحت نظر سازمان بیمه مرکزی جهموری اسلامی ایران هستند در خرید بیمه به صورت آنلاین همکاری می کند. این شرکت ها عبارت اندز : بیمه ایران، بیمه آسیا، بیمه البرز، بیمه پارسیان، بیمه پاسارگاد، بیمه رازی، بیمه دانا و بیمه کارآفرین و نوین است.
بیمه بازار راهنمای آنلاین خرید بیمه را به مشترکانش ارائه می دهد. به راحتی می توانید در صفحه مربوط به خرید هر بیمه سوالات متداول و اطلاعات مورد نیازی که از آن بیمه بخواهید را مطالعه کنید. همچنین در صفحه مربوط به ” مشاوره آنلاین بیمه عمر” از طریق فرم آنلاینی که موجود است با توجه به مشخصات و هزینه ای که می خواهید پرداخت کنید بهترین بیمه عمر را به شما پیشنهاد می دهد.
اگر اطلاعات کمی در مورد بیمه های مورد نیازتان دارید نگران نباشید چون در بلاگ سایت بیمه بازار می توانید پاسخ هر سوالی که در ذهن تان در مورد انواع بیمه ها وجود دارد را پیدا کنید. مقالات آموزشی و اطلاع رسانی زیادی در این بخش موجود است.
منبع : http://hamyareweb.co/top-bimeh-sites/
به گزارش خبرگزاری فارس، کتاب روز آزادی زن» به نویسندگی سمیه ذوقی از تازه‌های نشر دفتر مطالعات جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی (راه‌یار) در ۱۸۴ صفحه و با قیمت ۱۸۰ هزار ریال منتشر شد.
کتاب روز آزادی زن» با موضوع تاریخ شفاهی قیام ۱۷ دی ماه ن در شهر مشهد است که کار تحقیق و تدوین آن توسط ملیحه بخشی نژاد، سمیه ذوقی و ندا ترکمنچه انجام شده است.
در مقدمه کتاب آمده است: هر سال هفدهم دی، میدان مجسمه مشهد شاهد جشن کشف حجاب بود. ن و مردان موافقِ این ت در این روز به منظور تجلیل از اقدام رضاخان، گرد هم می‌‍آمدند و دسته‌گل‌هایی به پای مجسمه او می‌ریختند. هفده دی ماه ۱۳۵۶ شمسی هم مثل هر سال، همه چیز برای تجلیل از رضاخان آماده بود و زمستان سرد و ساکت شهر، خیال رژیم را از هر مزاحمی آسوده کرده بود؛ غافل از آنکه بانوان باحجاب مشهدی در این روز آماده برافروختن شعله تظاهراتی بودند که تا آزادی کامل مردان و ن ایران از استبداد پهلوی فرو ننشست.»
مقام معظم رهبری سال ۱۳۸۶ در بیاناتی درباره این راهپیمایی فرمودند: در دیماه ۱۳۵۶، روز هفدهم دیماه در مشهد، یک اجتماع عظیمی، تظاهراتی از ن مسلمان با شعار حفظ حجاب» راه افتاد. ما آن وقت در تبعید بودیم؛ خبر آن را شنیدیم که ن مؤمن و مسلمان و شجاع یک چنین حرکتی را به راه انداختند.»
علاقه‌مندان برای خرید کتاب روز آزادی زن» می توانند با مراجعه کتاب فروشی‌های معتبر در سطح کشور این اثر را تهیه کنند
منبع : خبر بکر
بیشترین رشد مغز در ایام کودکی بخصوص تا 2 سالگی انجام می شود . به طوری که طبق تحقیقات 90 درصد رشد مغز تا 2 سالگی انجام می شود(البته این عدد را کمی متفاوت تر هم در جاهای دیگر خوانده ام) .مغز کودک در ابتدای تولد ، دارای 100 میلیارد نورون است و عجیب تر از آن این است که روزانه 1 میلیون ارتباط عصبی در مغز کودک تولید می شود.
رشد صحیح مغز تحت تاثیر عواملی چون روابط ، تجربیات و محیط است و این والدین هستند که باید شرایط صحیح را برای کودکان به ارمغان بیاورند . در ادامه توضیح خواهم داد که چگونه می توانید با رفتار های درست و البته تغذیه درست ، باعث رشد مغز کودکان شوید .
در دوران بارداری ، نباید مادر سیگار بکشد یا در معرض دود سیگار قرار بگیرد و باید به شدت از این کار پرهیز کرد . سیگار حاوی مواد شیمیایی مضر است که اثرات بسیار مخربی و جبران ناپذیری بر روی رشد مغز کودکان دارد . مخصوصا در دوران بارداری ، وقتی که مادر دود سیگار را استشمام می کند ، مواد شیمیایی مانند سم وارد خون شده و همین خون سمی به عنوان تغذیه و اکسیژن وارد بدن جنین می شود.
وقتی این مواد سمی وارد بدن جنین شد ، باعث می شود تا اختلالاتی در رشد مغز کودک بوجود آورد و در آینده باعث اختلالات یادگیری ، ناهنجاری های رفتار و کم شدن ضریب هوشی ( IQ ) کودکان می شود.
زمانی که که کودکان در محیط مثبتی قرار بگیرند ، باعث می شود تا در مغز کودکان ارتباطات و کانال های عصبی فرصت بهتری برای اتصال پیدا کنند . همچنین باعث رشد مغز کودکان و تقویت مهارت یادگیری زبان ، منطق و برنامه ریزی آن ها می شود .
محیط مثبت عاری از خشونت ، ناراحتی و غم بوده و سرشار از محبت ، شادی و خوشحالی است . اینکه خانواده ای به طور مناسب با یکدیگر حرف بزنند یا رفتار کنند ، باعث می شود تا محیط مثبتی در خانه ایجاد شود تا کودکان از مزیت های آن بهره ببرند .
به طور کلی ، برای رشد مغز کودکان ، باید وقت زیادی روی فرزندان خود بگذارید و با او با حوصله و عشق و محبت بسیار رفتار کنید . از همان سنین نوزادی شروع کنید به حرف زدن با او ، ارتباط چشمی با فرزند خود برقرار کنید ، پاهای او را به آرامی لمس کرده و لپ هایش را به آرامی نوازش کنید .
دقت کنید که این کارها همگی فعالیت هایی حیاتی برای رشد مغز کودکان هستند و به نظرتان مسخره نیاید . بجای اینکه کودک را تنها در جایی بگذارید سعی کنید برای او وقت بگذارید و با او ارتباط برقرار کنید . او را بغل کرده و نوازش کنید . همانطور که گفتم این ها کار های حیاتی برای رشد مغز کودکان است .
در ظاهر این کار ها باعث می شود تا مهارت های کلامی و ارتباطی او به خوبی تقویت شود . در باطن هم کلی اتفاقات خوب مثل افزایش ضریب هوشی ( IQ ) و هوش هیجانی ( EQ ) و کلی اتفاقات خوب دیگر می افتد که در آینده ثمره هایشان را خواهید دید.
سعی کنید هنگام بیرون رفتن با کودک ، با او درباره چیز های گوناگون حرف بزنید و خلاقیت و ذهنش را به چالش بکشید.
برخی از والدین به بهانه هایی مانند مشغله زیاد و… گوشی و تبلت تهیه کرده و آن ها را سرگرم می کنند! یا مثلا آن ها را پای تلویزیون می نشانند و او ساعت ها وقت خود را جلوی آن سپری می کند.
ولی واقعیت این است این کارها باعث می شود تا کودک وقت کمتری برای انجام بازی های خلاقانه و تخیلی اش بکند و این مانع رشد مغز کودکان است. همچنین باعث چاقی، پرخاشگری و ناهنجاری های رفتاری کودکان شده و موجب ایجاد اختلالات در خواب آن ها می شود. انجام این کار، یعنی کاهش تعاملات کودک با والدین؛ در حالی که ایجاد تعامل بین والدین و فرزند، بیشترین اهمیت را برای رشد مغز کودک دارد.
سعی کنید وقت هایی را برای کودکان خود اختصاص دهید تا برایشان کتاب بخوانید ؛ حتی اگر سن شان خیلی پایین باشد . بعد از مدتی ، کتاب های مورد علاقه کودک برای او، برای شما مشخص می شود . پس بعد آن کتاب هایی برای او بخوانید که فرزندتان دوست دارد . هنگام خواندن کتاب برای فرزند خود ، ممکن است معنی بعضی از کلمه ها را متوجه نشود. اگر از شما معنی آن ها را سوال کرد ، با حوصله و آرامش برایش توضیح دهید.
ولی گاهی اوقات ممکن است نپرسد، ولی او حداقل می فهمد که با خواندن کتاب ، می توان اطلاعات و دانش های جدیدی را کسب کرد و از این طریق او نیز به مطالعه کردن علاقه مند می شود . علاقه به مطالعه در کودک باعث می شود تا یادگیری زبان و سواد آموزی در او بهتر شود. در مقابل کودکان با اشتیاق و علاقه مشغول به کتاب خواندن باشید تا حس شما نیز به فرزندانتان انتقال یابد.
انتظار نداشته باشین وقتی تمام بزرگترا با گوشی مشغولن بچه هم به مطالعه علاقه پیدا کنه ! اونم وقتی اینطور میبینه طبیعتا دِلِش گوشی می خواد.
ورزش و فعالیت های بدنی منظم ، یک راه ساده اما بسیار مهم برای رشد مغز کودکان است . ورزش باعث می شود تا در کودکان حافظه شان تقویت شود، قابلیت های یادگیری شان بهبود یافته و احتمال مبتلا شدن به ضعف های شناختی و زوال عقل را کاهش می دهد.
ورزش باعث می شود تا خون رسانی بهتر ، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به مغز رسیده و موجب می شود تا عملکرد اعصاب کودکان بهتر شده و از سلامتی جسمی ، روحی و ادراکی عالی تری برخوردار شوند.
گاهی دیده می شود والدین به بهانه هایی مانند وضع اقتصادی یا … او را در مهد کودک ثبت نام نمی کنند. ولی برخورداری کودک از آموزش در سنین پایین بسیار مهم و ضروری است و برای رشد مغز کودکان کمک شایانی می کند.
البته نتوانستید کودک خود را ثبت نام کنید ، ناامید نشوید . چرا که من به بخش آموزش دادن اشاره کردم و در صورتی که نتوانستید کودک خود را مهد کودک ثبت نام کنید ، در خانه روی آموزش دادنش کار کنید.
از سن دو سالگی به بعد ، اجازه بدهید در کار های شخصی خود دخالت داشته و روی پای خود بایستد. برای مثال بگذارید خودشان غذا بخورند ، لباس شان را بپوشند یا حتی لباس شان را انتخاب کنند.
اولین چیزی که کودک تا حدود 1 سالگی به عنوان غذا مصرف می کند ، شیر است . باید توجه داشته باشید کودک تا جایی که ممکن است از شیر مادر به عنوان غذا مصرف کند و از دادن جایگزین هایی مانند شیر خشک و … پرهیز کنید.
شیر مادر یکی از ضرورت های رشد مغز کودکان است و تغذیه نوزاد از شیر مادر باعث می شود تا ساختمان ایمنی او و رشد مغز او مطلوب تر و بهتر شود . همچنین شیر مادر حاوی چربی و کلسترول به مقدار مناسب می باشد که این ها رشد مغز را تضمین می کنند . طبق تحقیقاتی که انجام شده ، نوزادانی که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند ، نسبت به نوزادانی که از غذاهای جایگزین مصرف می کنند ، برخی از قسمت های مغز آن ها حجم بیشتری دارد ، ضریب هوشی ( IQ ) بالاتری دارد ، حافظه فعال تری داشته و عملکرد های حرکتی مطلوب تری دارند.
به طور کلی باید از همان دوران کودکی به فرزندان خود عادت دهید تا تغذیه های سالم داشته باشند . تغذیه سالم برای رشد مغز کودکان و رشد جسم و عقل آن ها ضروری است . در ادامه به خوراکی هایی که برای رشد مغز کودکان موثر هستند و البته تغذیه هایی که باید از مصرف آن ها پرهیز کنند ، اشاره خواهم کرد . فقط برای عادت دادن کودکان خود والدین نیز حتما باید اصول تغذیه درست را رعایت کنند.
بار ها گفته ام و بار دیگر می گویم که خوب بودن این غذا ها به این معنی نیست که در خوردن آن ها زیاده روی کنید . در آن صورت نتیجه منفی خواهند داشت . خوراکی هایی که برای رشد مغز کودکان مفید هستند ، عبارت اند از :
تخم مرغ حاوی پروتئین ، کولین ، اسید چرب امگا 3 ، مواد معدنی روی و لوتئین است که همه آن ها دارای ارزش غذایی بسیار بالایی بوده و به رشد مغز کودکان و افزایش تمرکز آنها تاثیر زیادی دارد .
انواع سبزیجات سرشار از فولیک اسید و ویتامین ها هستند . سبزیجات به عنوان یک رژیم غذایی سالم ، احتمال زوال عقل را کاهش می دهند . برای مثال کلم پیچ حاوی سولفورافن است ؛ مولکولی که دارای قدرت سم زدایی می باشد . همچنین دارای دی ایندو لیستان است که به رشد سلول های جدید مغز و رشد مغز کودکان کمک می کند .
گاهی اوقات پیش می آید که حوصله کودکان پایین آمده و یا مغزشان به اصطلاح قفل می کند . در این صورت آن ها نیاز به خوراکی شیرین پیدا می کنند . کلم بنفش این نیاز را برطرف می کند . همچنین کلم بنفش حاوی مقدار زیادی فیبر ، فولیک اسید و ویتامین B6 است که برای تنظیم خلق ، حافظه و توجه مفید هستند . همچنین کلم بنفش ضد التهاب بوده و موجب رشد مغز کودکان می شود .
وی متولد یزد بوده و اکنون در تهران زندگی می کند.
سبک دلنشین تلفیقی و صدای خاص رضا بهرام باعث شهرت او شده است .
رضا که از قدیم علاقه زیادی به موسیقی داشت باعث شد تا به دنبال یادگیری اصول این حرفه برود و سرانجام موفق به فعالیت هنری در این عرصه کرده است.
وی در اینستاگرام خودش شروع به اجرای زنده کرده است که این بسیار فوق العاده بوده و اهل فن را به حیرت درآورده است.که این نشان دهنده مهارت بالای این خواننده محبوب می باشد.
رضا بهرام با آهنگ از عشق بگو معروف شد و توانست مخاطب خودش را در دنیای موسیقی پیدا کند.
یکی دیگر از ترانه هایی که باعث رشد و پیشرفت وی شده است آهنگ مو به مو ( تیتراژ پایانی سریال خانگی ممنوعه ) است که در لیست پر دانلود ترین موزیک های سایت های ایرانی قرار گرفته است.
آهنگ گل عشق هم که کار جدید او می باشد واقعا یکی از موزیک های زیبای سبک تلفیقی است که واقعا روح آدمی را به وجد می آورد.
به دلیل اینکه وی تازه در عرصه موسیقی کشور شناخته شده . هنوز اطلاعات دقیقی از بیوگرافی رضا بهرام در دسترس عموم قرار نگرفته است.
اما با وجود تازه کار بودنش در دنیای موسیقی بشدت دل هواداران خود را به دست آورده و مردم مجذوب صدای فوق العاده وی شده اند.
در پی چشمت
شهر به شهر
خانه به خانه
شدم روانه
گل عشقم را چیدی دانه به دانه چه عاشقانه
آرام آرام آتش به دلم زدی بنشین که خوش آمدی رویای من
این تو این جان من شوق چشمان من عاشق ها میکشی زیبای من
در پی چشمت شهر به شهر خانه به خانه شدم روانه گل عشقم را چیدی دانه به دانه چه عاشقانه
مثل تو دنیا ندیده فصل عشق ما رسیده رو نمایان کردی و یک شهر دستش را بریده
کفرمو دینم تو هستی هرچه میبینمم تو هستی بیستون ها میکنم من چون که شیرینم تو هستی
در پی چشمت شهر به شهر خانه به خانه شدم روانه گل عشقم را چیدی دانه به دانه چه عاشقانه
در پی چشمت شهر به شهر خانه به خانه شدم روانه گل عشقم را چیدی دانه به دانه چه عاشقانه
لعنت به شب های بعد از تو
به دردی که ماند از تو به دادم نمیرسی
رفتی آواره شد خانه
ماندم غریبانه لعنت به بی کسی
قلب من این چنین آسان نمی لرزید عشقت اما به غم هایش نمی ارزید
دنیا را بردی همراهت به نابودی دنیا غم شد مگر تو چند نفر بودی
من همانم که دل از دنیا بریدم با غمت آتش به باران میکشیدم هر چه خواستی خواستم عشقی ندیدم
خاطراتم را چرا یادت نمانده غصه ها من را به پایانم رسانده بی وفا مهر و وفا یادت نمانده
قلب من این چنین آسان نمی لرزید عشقت اما به غم هایش نمی ارزید
دنیا را بردی همراهت به نابودی دنیا غم شد مگر تو چند نفر بودی
من پریشان شده ی
موی پریشان توام
کفر اگر نیست بگویم
که مسلمان توام
من گرفتار تو و موی سیاه تو شدم
من سرکش به خدا رام و به راه تو شدم
وای من هر نفست معجزه ای تازه کنم عشق آمد که مرا با تو هم اندازه کند
من که آتش شده ام به که تو دریا داری بی سبب نیست که در ساحل من جا داری
ماه کامل شده ای چشم حسودانت کور آنچه خوبان همه دارند تو یک جا داری
آنچه خوبان همه دارند تو یک جا داری
لحن زیبای تو و چشم سیاهت ای وای دلربایی و دل آرا و نگارت ای وای
لحن زیبای تو و چشم سیاهت ای وای دلربایی و دل آرا و نگارت ای وای
من که آتش شده ام به که تو دریا داری بی سبب نیست که در ساحل من جا داری
ماه کامل شده ای چشم حسودانت کور آنچه خوبان همه دارند تو یک جا داری
آنچه خوبان همه دارند تو یک جا داری
یکی از رژیم های لاغری که جدیدا مردم برای لاغر شدن به آن رو آورده اند رژیم شیر است. به نظرتان میتوان تنها با نوشیدن شیر چربیها را از دست داد؟ شاید چون شما غذای دیگری مصرف نمی کنید پس رژیم شیر بتواند شما را خیلی سریع به وزن دلخواهتان برساند در این بین رژیم شیر و موز به دلیل خاصیت ویتامینه بودن موز و رژیم شیر و بیسکویت ساقه طلایی به خاطر کم کالری بودن آن بیشتر مورد توجه قرار گرفته باشد اما چقدر از مضرات رژیم شیر اطلاع داریم پس در ادامه با ما همراه شوید
رشد تکنولوژی، رباتی و ماشینی شدن همه ابعاد زندگی اگر خوبیهای زیادی داشته باشد بدی هایی هم دارد از جمله چاقی! اضافه وزن مشکلی است که امروزه اکثر افراد به نوعی با آن درگیر هستند و راههای زیادی را امتحان می کنند تا هرچه سریعتر از شر چربی های اضافه خود را راحت شوند، شاید این تنها چیزی باشد که مردم تمایل به از دست دادنش دارند!!
ممکن است روزهای پایانی سال یا زمانی که به مهمانی مهمی دعوت می شوید تصمیم به رژیم شیر بگیرید اما قبل از اینکه با لبنیاتی محلتان قرارداد ببندید این مطلب را بخوانید زیرا ما امروز خوبیها و بدیهای رژیم شیر را به شما می گوییم امیدواریم بتوانیم در تصمیم گیری کمکتان کنیم.
می توان گفت افراطی ترین نوع رژیم لاغری خوردن یک نوع خوراکی برای یک ماه است که رژیم شیر یکی از آنهاست. یعنی تنها مصرف روزی 8 لیوان شیر یا 2 لیتر برای 4 هفته! بیاید صادقانه صحبت کنیم، خیلی خنده دار است اما تعدادی از مردم به این شیوه وزن کم می کنند.
هنگامی که در دراز مدت تصمیم می گیرید وزنتان را کم کنید هیچ چیز بهتر از رژیم کم کالری و متعادل همراه با ورزش نیست اما اگر به دنبال یک رژیم غذایی سریع و بی دردسر هستید تا خیلی زود چربیهای حاصل از آجیل و شیرینهای تعطیلات رها شوید رژیم شیر سریعترین گزینه روی میزتان است.
رژیم شیر برنامه رژیمی است که عملا برای چند دهه مورد استفاده قرار گرفته است که شامل نوشیدن هرروزه هشت لیوان شیر نیم چرب به مدت 4 هفته می شود.
از لحاظ علمی دلایل معتبری وجود ندارد اما یک استدلال می گوید مصرف زیاد شیر باعث افزایش کلسیم در بدن می شود که می تواند شما را در مدت طولانی سیر نگه دارد و همین امر به از بین رفتن چربی ها به خصوص چربی اطراف شکم کمک می کند.بله همین و البته نخوردن غذای جامد!
طبعا هر رژیمی که به شما توصیه کند مواد غذایی دیگر را از رژیم روزانه خود حذف کنید بدنتان را از مواد مغذی لازم و ضروری محروم می کند که باعث می شود مقدار قابل توجهی مواد حیاتی از جمله فیبر را از دست بدهید.
اما از طرفی ادعا می شود رژیم شیر به نوعی معده شما را بازسازی می کند که با توجه به وجود کلسیم و ویتامین د موجود در شیر، بدن دچار کمبود ویتامین نخواهد شد در حالی که تا 10 کیلو گرم از وزنتان را از دست خواهید داد.
بعضی متخصصان می گویند: قطع مصرف هرگونه غذا و ویتامین کاملا خطرناک است زیرا بدن شما را از مواد حیاتی از جمله فیبر محروم می کند. اگر شما غذا را حذف کنید و فقط شیر بنوشید ممکن است وزنتان را از دست دهید اما زمانی که به روتین روزانه خود و خوردن غذاهای معمولی برگردید ممکن است وزنتان هم به روزهای قبل از رژیم برگردد.
شما می توانید برای کاهش وزن به جای استفاده از رژیم های افراطی از انواع دیگر استفاده کنید که توصیه می کند قبل از هر وعده غذا یک لیوان شیر بنوشید تا بتوانید مقدار کالری دریافتی را کنترل کنید بدین سبب مقداری از حجم معده شما اشغال شده و از خوردن غذای زیاد جلوگیری می شود.
یکی از افرادی که از رژیم شیر استفاده کرده است می گوید تنها هفته اول این رژیم سخت بوده است و هفته های بعد را به راحتی پشت سر گذاشته در حالی که 10 کیلو گرم لاغر شده است تصمیم گرفته عادات غذایی خود را تغییر دهد و زندگی سالم تری داشته باشد به هر حال رژیم شیر را نمی توان به مدت طولانی استفاده کرد.
رژیم های غذایی این چنینی خیلی سخت هستند و ممکن است غیر قابل تحمل باشند پس هرگاه تصمیم گرفتید از رژیم شیر استفاده کنید با متخصص تغذیه م کنید.
در نهایت هیچ راه سریعی برای کاهش وزن وجود ندارد و اگر می خواهید به وزن مورد نظرتان برسید و آن را حفظ کنید باید یک رژیم غذایی سالم و ماندگار داشته باشید.
در قرنهای گذشته از شیر به عنوان معجزه غذایی نام برده می شده اکنون فواید و خواص شیر را بررسی می کنیم تا ببینیم چرا شیر برای بدن مفید است و به آن معجزه می گویند.
شیر دارای مواد مغذی ارزشمندی است. شیر منافع زیادی برای سلامت بدن دارد به طور مثال کلسیم به استحکام استخوان ها کمک می کند. اما به دلیل وجود لاکتوز یا قند، بعضی از افراد قادر به هضم آن نیستند.
به همین دلیل افراد از انواع دیگر شیر مانند شیر بادام، شیر نارگیل و شیر سویا استفاده می کنند در این مقاله به بررسی برخی از فواید شیر گاو می پردازیم.
شیر منبعی غنی از کلسیم و مواد معدنی برای استخوان ها و دندانهای سالم است. شیر گاو مملو از ویتامین د به سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند.
مصرف کلسیم برای رشد استخوان کودکان مفید است اگر چه تحقیقات نشان داده اند مصرف شیر از شکستگی های شدید جلوگیری نمی کند.
همچنین راه های دیگری برای داشتن استخوان های سالم وجود دارد از جمله فعالیت بدنی منظم و تمرینات قدرتی همینطور دوری از سیگار و داشتن رژیم غذایی سالم یعنی سدیم کم و پتاسیم بالا. اکثر ویتامین د بدن از بودن در هوای آزاد و آفتاب حاصل می شود پس سعی کنید بیشتر در معرض نور آفتاب قرار بگیرید البته کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
از دیگر فواید شیر گاو این است که منبع پتاسیم است و می تواند فشار خون را کاهش دهد.
بر اساس مطالعات انجام شده توسط دکتر مارک هوستون، افزایش مصرف پتاسیم و کاهش سدیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.
پتاسیم در خوراکی هایی از جمله شیر، پرتقال، گوجه فرنگی، اسفناج، موز، آلو و ماست وجود دارد.
با این وجود نباید در مصرف آن زیاده روی کرد زیرا ممکن است سبب بیماری های قلبی شود پس قبل از استفاده از مکمل ها با پزشک خود م کنید همچنین شیر گاو حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است از مصرف زیاد آن پرهیز کنید.
ویتامین د ممکن است در تنظیم رشد سلولها و پیشگیری از سرطان نقش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان کولورکتال در مناطقی که از نور خورشید کمترین بهره را می برند وجود دارد. شیر می تواند نقش محافظتی مانند ویتامین د را ایفا کند.
همچنین موسسه ملی سرطان اظهار کرد: تحقیقات در بیشتر موارد ارتباطی بین مصرف بالای کلسیم و کاهش ابتلا به این سرطان را اثبات کرده است.
و همینطور برخی مطالعات نشان داده است افزایش مصرف کلسیم و لاکتوز ممکن است به جلوگیری از سرطان تخمدان کمک کند.
همانطور که بارها گفتیم شیر دارای ویتامین د است و این ویتامین به تولید سروتونین در بدن کمک می کند، سروتونین هورمون شادی بخش و ضد افسردگی است. کمبود ویتامین د سبب بی اشتهایی، خواب آلودگی و بی حالی می گردد.
شیر گاو و سایر غذاهای غنی از ویتامین د مصرف کنید تا همیشه سرحال باشید.
از آنجا که شیر گاو در حقیقت شیره جان گاو است و برای رشد گاوهای کوچکتر طراحی شده است دارای پروتین بالا و اسید آمینه های ضروری است که کمک می کند بدن انسان سریع رشد کند.
برای حفظ و عضله سازی باید از پروتئین کافی استفاده کرد. پروتئین لبنی هم می تواند باعث رشد و ترمیم عضلات شود.
طبقه گفته متخصصان تجزیه و تحلیل بیش از 20 آزمایش بالینی نشان می دهد افزایش مصرف شیر در طول تمرینات مقاومتی توده عضلانی را در افراد جوان و سالمند افزایش می دهد. در این مطلب از خوبی ها و بدی های رژیم شیر گفتیم همچنین به خواص شیر اشاراتی کردیم . بهتر است شیر را به صورت روزانه در رژیم غذایی خود همراه با دیگر خوراکی ها داشته باشید و اگر هنوز هم تصمیم دارید رژیم شیر را امتحان کنید بهتر است با متخصص م کنید
همان طور که در بالا هم گفته شد رسیدن به لاغری سریع با استفاده از شیر تقریبا کاری غیر اصولی است چرا که تمامی نیازهای بدن فقط با شیر تامین نمی شود و بدن در طی این مسیر دچار کمبود املاح و مواد معدنی و ویتامین و سایر مواد مغذی خواهد شد
گرچه که با استفاده از رژیم شیر به نتیجه کاهش وزن دست خواهید یافت اما بدانید که این روش ها غیر اصولی می با شد ولی با این حال چند رژیم لاغری که با استفاده از رژیم شیر می توان از آن استفاده کرد را در ادامه برایتان می آوریم
برای شروع لاغری با استفاده از رژیم شیر و بیسکویت ساقه طلایی لازم است به مقدار لازم از بیسکویت های ساقه طلایی موجود در بازار تهیه کنید در این حالت روزانه می توانید سه تا چهار لیوان شیر به همراه 8 تا ده عدد بیسکویت ساقه طلایی استفاده کنید
دقت کنید که بیسکویت ها را بیشتر زمان احساس نیاز به شیرینی و یا افت فشار مصرف کنید با رعایت این رژیم بسته به میزان اضافه وزن تان رقمی بین 500 گرم تا 3 کیلو گرم در هفته می توانید کاهش وزن داشته باشید که البته اگر قبلا سابقه کاهش وزن با رژیم را در برنامه خود داشتید
این مقدار کاهش چربی های بدن تان به علت وجود سابقه کاهش وزن و مقاومت بدن در دفعات بعدی کمتر خواهد بود پس حتما این نکته را در نظر داشته باشید
دومین رژیم در این زمینه رژیم شیر و موز است ترکیب شیر و موز از قدیمی ترین و اصلی ترین آبمیوه های موجود در ایران است و به خاطر واردات موز و نگهداری آن در سرد خانه تقریبا در تمام فصول سال می توان به آن دسترسی داشت
از طرفی دیگر نگاه و باور قدیمی نسبت به این ترکیب نوشیدنی باعث شده که احساس کنیم موز میوه ای انرژی زا و قدرت آفرین است جالب است بدانید یک عدد موز متوسط تقریبا در حدود 90 کالری انرژی دارد و منبع غنی از کربو هیدرات ها ، فیبر و پروتئین و ویتامین هایی نظیر اسید فولیک ، نیاسین و ویتامین آ می باشد
در حالت عادی مصرف بیش از یک عدد موز در روز توصیه نمی شود چرا که همین میزان کم انرژی باعث چاقی می شود اما زمانی که تصمیم گرفتید که رژیم شیر و موز را استفاده کنید می توانید طبق دستور العمل زیر آن را بکار ببرید
سه عدد موز متوسط به همراه سه لیوان شیر معمولی برای این نوع رژیم در روز کافی می باشد هر عدد موز را به همراه یک لیوان شیر در یک وعده غذایی مصرف کنید و میتوانید آن را به صورت جدا جدا و یا حتی به صورت وعده اصلی و میان وعده مصرف کنید
توجه داشته باشید که مبنای لاغری شما در این رژیم برپایه ی دریافت حداقل انرژی در روز می باشد که این حالت ممکن است شما را دچار ضعف کند و یا این ضعف در میان مدت تاثیر گذار باشد
منبع : https://www.zoomlif.com
خشم را میتوان کنترل و مهار کرد
دکتر نویری
خشم دارای سیستمی دوگانه است. بخشی از این سیستم مربوط به حس خشم است که در اثر تصور:
بوجود می آید و بخشی دیگر مربوط به نشان دادن خشم است که رفتاری اغراق آمیز برای:
می باشد.
به مراکز کنترل حسی و رفتاری آسیب رسانده و در نتیجه موجب بسیاری از حرکات و واکنش های نامتناسب و ناهنجارمی گردد.
علاوه بر مواد شیمیایی، عوامل محیطی دیگری نیز همچون:
در ایجاد حس خشم بسیار موثر می باشند.
همچنین عوامل غیر محیطی دیگری نیز وجود دارند که موجب بروز خشم در افراد می گردند. از ان میان باید به اختلالات رشدی که بصورت ژنتیکی به فرد انتقال پیدا می کنند مانند:
نام برد. بیماری هایی مانند دیابت که موجب نوروتروفیکی می گردند نیز در ایجاد خشم تاثیری بسزا دارند. انواع دردهایمزمن (میگرن، فیبرو میالژیا)، معلولیت های حسی حرکتی و معلولیت ها و عقب افتادگی های ذهنی نیز در ایجاد خشم عامل تاثیر گذاری محسوب می شوند.
سرانجام از تاثیر تربیت و فرهنگ در ایجاد حس خشم و رفتار خشم نباید غافل ماند. بسیاری از فرهنگ ها و خانواده ها خشمگین بودن را نشانه بدی ندانسته و فرزندانی که خشمگین رفتار میکنند را مورد تشویق و ستایش قرار می دهند. رفتار خشمگین در این فرهنگ ها و خانواده ها به غلط غیرت و مردانگی و یا حمایت و اصالت – دوستی معنی شده که موجب شکل گرفتن افرادی ناهنجار از نظر رفتاری و تند خو و متعصب در اثر این تربیت می گردد. این افراد با حفظ ظاهری موجه، اغلب در پشت نقاب مذهب یا نژادپرستی مخفی شده و ناهنجاری رفتاری خود را به اینگونه توجیه و تکریم می کنند.
در نهایت باید به نقش بیماری های روان در ایجاد خشم اشاره کرد که از آن جمله بیماری هایی مانند:
بطور ناگهانی و یا با تحریکی کوچک از محیط، منجر به ایجاد خشم در فرد و بروز رفتار ناهنجار و یا خودخوری می گردند.
با شناسایی عوامل ایجاد حس خشم و عوامل منتهی شونده به رفتار خشمگین، متخصصین علم روان قادرند به فرد کمک کرده و با دادن مهارت های رفتاری – کاربردی و ارائه درمان مورد نیاز، خشم را کنترل و مهار نمایند.
Instagram – اینستاگرام نام یکی از پرطرفدارترین برنامه ها جهت ایجاد جلوه های جذاب به تصاویر برای سیستم عامل اندروید و ios است. با استفاده از این اپلیکیشن به راحتی می توانید افکت ها و جلوه های زیبایی به عکس های خود دهید و آن ها را با دوستان خود در شبکه اینستاگرام به اشتراک بگذارید. با استفاده از این برنامه همچنین قادر خواهید بود تصاویری که دیگر کابران این شبکه به اشتراک گذاشته اند را مشاهده نمایید و لذت ببرید. برنامه اینستاگرام با بیش از ۲۰۰ میلیون کاربر در سرتاسر دنیا توانسته با امکانات بی نظیر خود محبوبیت بسیاری را در بین کاربران اندرویدی کسب کند. برای استفاده از سرویس این برنامه را روی گوشی هوشمند یا تبلت خود نصب کرده و توجه داشته باشید که وقتی برای نخستین بار برنامه را اجرا میکنید ، باید در اینستاگرام ثبت نام کنید. ثبت نام کردن در اینستاگرام بسیار ساده و در حد وارد کردن یک نام و ایمیل است. Instagram در ایران برخلاف سایت ها و شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر، یوتیوب و دیگر شبکه های محبوب دنیا بطور کامل فیلتر نیست ولی طرح فیلترینگ هوشمند اینترنت روی آن اجرا شده است.
اینستاگرام دارای تنظیمات جالبی نیز میباشد، شما با فعال کردن یک گزینه، میتوانید صفحه اینستاگرام خود را از حالت عمومی به خصوصی تغییر دهید، به این‌صورت تمامی پست های شما فقط برای کسانی که شما را دنبال کرده‌اند قابل مشاهده خواهند بود، نگران نباشید، وقتی صفحه شما خصوصی میشود، افراد برای مشاهده پست های شما می‌بایست در ابتدا درخواست دنبال کردن ارسال نمایند و تمامی درخواست ها نیز باید توسط شما تایید و یا رد شوند.
گلها موجودات جادویی از طبیعتهستند که به دلیل زیبایی خاص و عطر دلربایی که دارند توجه مردم را به خود جلب میکنند. اغلب اوقاتی که ما در باغی ایستاده ایم و گل را بو می کنیم آنقدر در جذابیترایحه گم می شویم که تنها چیزی که آرزو می کنیم این است که آن عطر را برای همیشهاسیر کنیم. عطرهای خارق العاده گلها به همین دلیل است که از آنها در صنعت عطرسازیبرای ایجاد رایحه ای با طراوت استفاده می شوند. عطرها نه تنها از در ظاهر شماجذابیت دارند بلکه در ذهن شما تأثیر مثبتی دارند که باعث ایجاد اعتماد به نفس لازمبرای ارائه و تعامل با افراد می شود.
در اینجا لیستی از برخی ازگلهایی که بیشتر در صنعت عطر برای ایجاد رایحه های عجیب و غریب استفاده می شود راذکر می‌کنیم .
۱. گلرز
گل سرخ ، معروف به ملکه گلها” ،ماده اصلی بسیاری از عطرهای رایحه گلی است که اغلب توسط مردم استفاده می شود. آنهاهمیشه در شب برداشت می شوند زیرا قبل از طلوع آفتاب رایحه ای قوی دارند.Rosa Centifolia ،که در جنوب فرانسه و Rosa Damascene که در کشورهای عربی یافت می شود ، دو نوعرایج گل سرخ هستند که در ساخت عطرها مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده از نتهایگل رز در رایحه ای عطرها طراوت خاصی به پایه عطر می بخشد.
۲. بنفشه
بنفش به دلیل رایحه تصفیه شده درصنعت عطر کاملاً محبوب است. این گل قرن ها کاشته شده و به یونان باستان باز میگردد. بنفشه ها بومی نیمکره شمالی هستند و در هاوایی ، استرالیا و آند در آمریکایجنوبی نیز یافت می شوند. ویکتوریا ویولت و پارما ویولت دو نوع بنفشه هستند کهمعمولاً در عطرها استفاده می شوند. گلهای بنفش حاوی ماده شیمیایی به نام یونینهستند که باعث می شود بینی و حس بویایی به طور موقت تقویت شود. ازین گل علاوه برعطر ، روغن و لوسیون های بدن هم استفاده می شود.
۳. یاس
گل یاس یکی از دلپذیرترین ومعطرترین گلهای جهان است. آنها درست قبل از طلوع آفتاب که عطر آنها در اوج استبرداشت می شوند و بلافاصله قبل از از بین رفتن عطر آنها پردازش می شوند. در مناطقگرمسیری در سراسر جهان یافت می شود ، گل های گل یاس به رنگ های سفید و زرد موجوداست. به دلیل عطر دلربا ، آنها در تولید عطرها و مواد آرایشی بسیار مورد استفادهقرار می گیرند. گلهای گل یاس در آروماتراپی نیز استفاده می شود. علاوه بر آن برایتهیه چای نیز استفاده می گردند اثر آرام بخش بر مغز دارند.
۴. اسطوخودوس
زیباترین و معطر ترین گل هایی استکه برای صنعت های مختلفی اعم از آشپزی تا مصرف دارویی استفاده می شود. این گلهابومی جهان باستان هستند و در جزایر قناری ، اروپای جنوبی ، شمال و شرق آفریقا ،عربستان سعودی ، مدیترانه و هند یافت می شوند. اسطوخودوس رایحه ای بی نظیر دارد که۱۸۰ ترکیب مختلف را در خود جای داده و در صنعتعطر بسیار مورد استفاده قرار می گیرد تا یک نت بالایی یا میانی به عطر اضافه شود.یکی از معطر ترین گونه های اسطوخودوس اسطوخودوس ترکیبی Lavandin است.
۵. پلومریا
در بین همه رایحه های گل, قویترین رایحه متعلق به پلومریا است که از آن به عنوان اصلی ترین عنصر در چندین عطراستفاده میکنند. با منشاء مکزیک و آمریکای مرکزی ، از نظر ظاهر در هاوایی بسیارمحبوب است. این گلها توسط جزایر پولینزی به دلیل رایحه ، ماندگاری و سایه های چندلایه پاستیل به دست می آیند. هنگامی که شکوفه Plumeria را بچینید و آن را در آب تازه نگه دارید ،می تواند چندین روز بدون پژمردگی دوام آورد.
بنابراین دفعه بعد که قصد خریدعطر را دارید، حتماً نت‌های بویایی آن را بررسیکرده و عطر دلپذیری را انتخاب کنید که باعث می شود احساس خوب و سرشار از اعتماد بهنفس از استشمام آن داشته باشید.
منبع: فروشگاه عطر آف کالا
اینستاگرام را میتوان یکی از مناسب‌ترین شبکه‌های اجتماعی تصویر محور در نظر گرفت که در حال حاضر خدمات گوناگونی به افراد و کسب و کارها ارائه میدهد. شما به واسطه این شبکه اجتماعی میتوانید در مدت زمان کوتاهی کسب و کار خود را در این فضا راه اندازی نمایید. یکی از مهمترین موجودیت‌های این فضا را میتوان فالوورها در نظر گرفت. در ادامه این مقاله به بررسی دقیق در رابطه با خرید فالوور اینستاگرام خواهیم پرداخت. آگاه بودن از روش‌های افزایش فالوور باعث میشود در زمان سریع‌تری به اهداف خود برسید. در ادامه همراه ما باشید.
اینستاگرام در حال حاضر به یکی از ابزارهای مناسب برای راه اندازی کسب و کارهای اینترنتی تبدیل شده است، شما به واسطه این فضا خواهید توانست در مدت زمان کوتاهی کسب و کار خود را راه اندازی نمایید و میزان فروش خود را چندین برابر نمایید. یکی از مهمترین موجودیت‌هایی که در این فضا وجود دارد، فالوورها هستند. فالوورها نقش اساسی در موفقیت یا عدم موفقیت کسب و کار شما دارند. شما به واسطه همین فالوورها خواهد بود که خواهید توانست، میزان فروش خود را بیشتر نمایید. به نوعی میتوان گفت افزایش تعداد اعضای یک صفحه میتواند نشان دهنده میزان اعتبار و قدمت یک صفحه در این شبکه اجتماعی باشد؛ به همین دلیل است که مدیران کسب و کارهای بزرگ و کوچک همواره به دنبال افزایش دنبال کنندگان صفحات خود هستند. در ادامه این مقاله ما در رابطه با یکی از روش‌های افزایش فالوور صحبت خواهیم کرد.
همان طور که گفته شد، فالوورها در این فضا نقش همان مشتریان در بازارهای سنتی را دارند. شما هرچه تعداد فالوور بیشتری جذب نمایید به طبع آن فروش بیشتری را خواهید داشت. روش‌های مختلفی برای افزایش تعداد دنبال کنندگان وجود دارد که در ادامه به چند روش شناخته شده و پر استفاده اشاره خواهیم کرد.
روش‌های مختلفی برای افزایش تعداد فالوور اینستاگرام وجود دارد؛ از تولید محتوای دست اول گرفته تا خرید فالوور اینستاگرام که هر کدام از این روش‌ها مزایا و معایبی را به همراه دارد. آگاه شدن شما از این مزایا و معایب باعث خواهد شد که با دیدی بهتری نسبت به قبل روش افزایش دنبال کنندگان خود را پیگیری نمایید. در ادامه به انواع روش‌های خرید فالوور اینستاگرام اشاره خواهیم کرد. نکته مهم در رابطه با این روش جذب فالوور را میتوان افزایش به تعداد دلخواه، افزایش در سریعترین زمان ممکن، مناسب بودن برای تمام کسب و کارها و غیره در نظر گرفت.
یکی از روش‌های شناخته شده برای افزایش تعداد فالوور اینستاگرام را میتوان استفاده از فالوور فیک در نظر گرفت. شما در این روش به واسطه خرید فالوور ارزان میتوانید یک ویترین مناسب از فالوور برای صفحه خود بسازید. نکته مهم در رابطه با خرید فالوور فیک آن است که این نوع از فالوورها به هیچ عنوان تعاملی با صفحه شما برقرار نخواهند کرد و دلیل آن را هم میتوان در فیک بودن فالوورها در نظر گرفت.
این نوع از فالوورها به وسیله نرم افزار ساخته میشوند و شما با اشخاص حقیقی سر و کار ندارید. به نوعی میتوان گفت پشت این نوع از شیوه خرید فالوور فیک اینستاگرام تنها چند شماره مجازی قرار دارد نه هیچ چیز دیگری! استفاده از این نوع از فالوورها برای شروع صفحه میتواند مناسب باشد. به عنوان مثال شما پس از راه اندازی صفحه آموزشی خود میتوانید با خرید این نوع از دنبال کنندگان به صفحه خود اعتبار لازم را ببخشید.
یکی دیگر از روش‌های افزایش فالوور را میتوان خرید فالوور ایرانی و واقعی در نظر گرفت. در این شیوه خرید فالوور اینستاگرام شما با افراد واقعی سر و کار خواهید داشت این بدان معنا است که این نوع از کاربران میزان تعامل بالایی برای صفحه شما به ارمغان خواهند آورد. از مزیت‌های این نوع از دنبال کنندگان میتوان به میزان تعامل بالا، مناسب بودن برای تمام کسب و کارها، واقعی بودن، هزینه پایین نسبت به کیفیت فالوور اد شده و غیره اشاره کرد.
پس میتوان نتیجه گرفت اگر به دنبال فالووری هستید که برای شما لایک و کامنت به ارمغان بیاورد استفاده از این نوع فالوور مناسب کار شما خواهد بود. نکته مهم و ضروری در رابطه با این نوع از فالوورها آن است که شما با افراد واقعی سر و کار دارید و این نوع از دنبال کنندگان در صورتی در کانال شما خواهند ماند که شما بتوانید محتوای مناسب و دست اول برایشان تولید نمایید. به همین منظور پیشنهاد میشود قبل از خرید فالوور اینستاگرام حتما برنامه و استراتژی مناسبی برای تولید محتوای خود داشته باشید تا میزان ریزش دنبال کنندگان شما به حداقل برسد. این نوع از فالوور خود به دو دسته اختیاری و اجباری تقسیم بندی میشوند که در ادامه به توضیح در رابطه با آنها خواهیم پرداخت.
همان طور که گفته شد در هنگام خرید فالوور اینستاگرام واقعی شما با دو دسته اختیاری و اجباری رو به رو خواهید شد. در نوع اختیاری کاربران به اختیار خود و به وسیله نمایش پاپ آپ به صفحه شما می‌پیوندند؛ اما در روش اجباری کاربران به اجبار توسط روش‌های مختلفی به صفحه اینستاگرامی شما اضافه میشوند. عمده تفاوت این دو روش را میتوان در میزان ریزش در نظر گرفت. به دلیل اختیاری بودن عضویت در روش اول نسبتا ریزش کمتری را شاهد هستیم اما در روش اجباری به دلیل اضافه شدن کاربران به اجبار در صفحه اینستاگرام، ما با میزان ریزش بیشتری مواجه خواهیم شد. قیمت فالوور اختیاری نسبت به نوع اجباری مقداری گران‌تر است و دلیل آن را هم میتوان در فرآیند اد شدن کاربران در نظر گرفت.
آموزش زبان انگلیسی با ترانه موضوع مورد بحث ما در این مقاله می باشد.
یکی از جدید ترین متدهای آموزشی روز دنیا برای یادگیری زبان انگلیسی، آموزش با ترانه می باشد.
مجموعه آموزشی رضا احمد پور به عنوان یکی از ارائه دهندگان این متد آموزشی در قالب آموزش آنلاین در حال خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد.
امروزه دیگر اهمیت یادگیری زبان انگلیسی بر کسی پوشیده نیست.
همیشه بهانه هایی برای عدم شروع کردن و تعلل برای آموختن داشته ایم.
بعضی وقت ها هم یکی از توجیحاتی که داشته ایم از متد های تکراری و خسته کننده بیزار بوده ایم.
یادگیری و تقویت زبان انگلیسی با ترانه می تواند متد بسیار جذابی برای ما باشد.
شما می توانید با محصول آموزش با ترانه وب سایت آموزشی رضا احمد پور، یک تجربه ی جدید از یادگیری را داشته باشید.
در این دوره با مرور ترانه هایی مختلف با زبان انگلیسی اصطلاحات و ساختارهای زبانی را یاد بگیرید.
در این محصول فوق العاده 80 ترانه ماندگار بصورت تصویری به شما ارائه می گردد.
همچنین این محصول یک آموزش ایده آل برای کسانی می باشد که به یادگیری ترانه های زبان انگلیسی علاقه مند می باشند مناسب می باشد.
در این مجموعه، توضیحات هم بصورت تصویری ارائه شده اند و هم بصورت پادکست.
متن و ترجمه کامل ترانه ها هم در فایل پی دی اف ارائه شده.
علاوه برآن، برای هر درس تمرینی قرار دادیم که فراگیران عزیز با انجام آن تمارین متوجه میشوند،
که آیا آن ترانه رو بخوبی یاد گرفته اند یا خیر.
پاسخ و کلید تمارین هم بعد از هر تمرین آورده شده است.
اگر شما هم می خواهید در دوره فوق العاده زبان انگلیسی با ترانه شرکت کنید، کافیست بر روی عکس زیر کلیک کنید.
6 هنرمند مداد رنگی فابر کاستل که به طرز ماهرانه ای نقاشی های بینظیری را ایجاد می کنند
توسط سارا بارنز در 31 ژانویه 20
این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. اگر خرید کنید، My Modern Met ممکن است یک کمیسیونوابسته کسب کند. لطفا افشای اطلاعات ما را بخوانید.
مدادهای رنگی فابر کاستل معمولاً با داشتن لوازم هنری برایکودکان در ارتباط هستند ، اما همانطور که بزرگسالان زرنگ و دانا می دانند ، آنهابرای هر سنی ابزاری متنوع برای نقاشی هستند. ظروف در رنگ های مختلفی به چشم می آیندو از مومی متنوعی برخوردار هستند و به شما امکان می دهد رنگ هایی مانند رنگ روغنی یااکریلیک را ترکیب کنید. به لطف این خصوصیات قابل انعطاف پذیر ، می توان آثار هنریخلق کرد که به نظر می رسد مانند یک نقاشی نوری.
بسیاری از هنرمندان از مهارت های نقاشی خود برای ایجاد هنرمداد رنگی فابر کاستل استفاده می کنند که در خلاقیت و توانایی های فنی حیرت انگیزاست. ترکیب رنگ ها نقش مهمی در نحوه ظهور این آثار هنری دارند. اگر به خوبی انجامشود ، رنگ های شاداب بسیار غنی هستند و به نظر می رسد که می توانند از صفحه خارجشوند. بهتر از همه ، این تکنیک برای موضوعات مختلفی کار می کند ، از پرتره هایافراد گرفته تا پادشاهی حیوانات.
مداد رنگی فابر کاستل یک شیوه خلاقانه در دسترس است که هرکس می تواند امتحان کند. از آنجا که بسیاری از مارک ها به راحتی در دسترس هستند -به خصوص در آمازون - شروع کار آسان است. بنابراین ، اگر به دنبال ایجاد خلاقیت خوددر جهت های جدید هستید ، برخی از هنرهای مداد رنگی واقعی مورد علاقه ما را بررسیکنید. سپس با لیست ما در مورد بهترین مدادهای رنگی برای مبتدیان تا متخصصان مکنید.
پس از آشنا شدن با مدادهای رنگی ، می توانید در دوره ای از فابر کاستل ثبت نام کنید تامهارت های خود را بیشتر بکنید. آنها یک دوره یادگیری الکترونیکی فوق العاده با نام Ultimate فابر کاستل دارند که توسط هنرمندShima Taife تدریس می شود. این ساعت ساعت آموزش نزدیک استکه به شما نتایج خیره کننده می دهد.
این هنرمندان فوق العاده صبور و با استعداد هنر مداد رنگیرا به سطح دیگری می رسانند.
Cjهندری
مداد رنگی واقع بینانه
تصویر: Cj هندری
هنرمند Cj هندری به کار در یک پالت تک رنگ مشهور است ، اما او برای ایجادرنگهای مکمل ، از یک سبک معمولی خود جدا شد ، مجموعه ای از نقاشی های مداد رنگی هایپررئالیستیکه باعث ایجاد مجسمه های رنگ و لعاب رنگ می شود. با توجه به اینکه برخی از بهترینمداد رنگی فابر کاستل رنگی بر پایه روغن هستند ، انتخاب ابزار مناسب به نظر می رسد.
مداد رنگی واقع بینانه
شاید مردم فکر کنند چشم پنجره روح است ، و رنگ چشم مداد رنگیفابر کاستل Redosking مطمئناً اثبات است. سری نقاشی های ماندگار او رنگ های پر پیچ و خمعنبیه و همچنین بازتاب های ریز را به شما منتقل می کند که حس سوکت چشم گرد را بهشما منتقل می کند.
هنرمند لویی فریرا افراد با تکنیک پر جنب و جوش را تصور میکند. در حالی که بسیاری از هنرمندان از ترکیب برای ایجاد یک احساس واقع گرایانهاستفاده می کنند ، مداد رنگی فابر کاستل رویکرد متفاوتی را اتخاذ می کند. او یک پیشنویس ماهر است که با جفت کردن خطوط کوتاه و جهت دار با اشکال هندسی فرم سه بعدی میسازد. فابر کاستل افراد پوشیده از رنگهای مختلف رنگین کمان ، افراد سوژه درخشان میکنند
درباره این سایت